今天早晨温度“0”度这个样子，我们有5个车友骑行浦东机场，早6：00我们店门口集合出发，我的着装：下面-短裤+腿套，上面-CRAFT的内衣+CRAFT骑行服。 CRAFT的内衣：保暖、透气、排汗的，面料含楼主带头大哥说的GORE-TEX的面料成分，能有效的排去身上的汗气。 CRAFT骑行服：挡风、透气，含windstopper的面料。 穿了这样的CRAFT的内外配，一路从头到尾狂奔，至始致终身上没有感到有汗，所以停下来时也没感到很冷。所以觉得运动功能性的服装，真的是把它的功能都发挥出来了。（申明一下，CRAFT的衣服我是考虑了多少个日日夜夜才狠心从店里拿了一件的）
不过现在也不后悔，虽然贵了点，但毕竟好处也很多的，它要陪伴我好多冷冬了。可惜我的一双手，咳！已经冻的不像样了，奶奶的CRAFT的一双我喜欢的手套要400多，这个我没狠下心 啊！
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哈哈,空军也真够节约的,好样的,勤俭持家,我要好好学学[em01]
运动前喝点咖啡也是不错的,以前什么地方看到过的,忘记了.
我每个星期骑车去同济踢球,回来再骑车回来,就带两块巧克力,再一保温杯的咖啡.
另外前面我说的蛋白粉，并不能起到补充能量缓解饥饿的效果，它仅仅是参与肌肉的修复，保证在运动后加速恢复而已。
沙发早给占掉了
以下是引用simon在2005-1-20 16:41:38的发言： 我吃的是冠军的，我买的好像5镑（相当于2.268公斤）一罐的550元，你要是需要，可以帮你带。
我吃的是冠军的，我买的好像5镑（相当于2.268公斤）一罐的550元，你要是需要，可以帮你带。
以每次40g计算，一次就是10元，我还是学生，好贵阿，我看到牛奶含》＝3.2％的蛋白质，一包500g的牛奶就至少含有16g的蛋白质，不知道可不可以？
以下是引用空军在2005-1-20 20:20:50的发言： 今天早晨温度“0”度这个样子，我们有5个车友骑行浦东机场，早6：00我们店门口集合出发，我的着装：下面-短裤+腿套，上面-CRAFT的内衣+CRAFT骑行服。 CRAFT的内衣：保暖、透气、排汗的，面料含楼主带头大哥说的GORE-TEX的面料成分，能有效的排去身上的汗气。 CRAFT骑行服：挡风、透气，含windstopper的面料。 穿了这样的CRAFT的内外配，一路从头到尾狂奔，至始致终身上没有感到有汗，所以停下来时也没感到很冷。所以觉得运动功能性的服装，真的是把它的功能都发挥出来了。（申明一下，CRAFT的衣服我是考虑了多少个日日夜夜才狠心从店里拿了一件的） 不过现在也不后悔，虽然贵了点，但毕竟好处也很多的，它要陪伴我好多冷冬了。可惜我的一双手，咳！已经冻的不像样了，奶奶的CRAFT的一双我喜欢的手套要400多，这个我没狠下心 啊！
是啊，专业的东东效果是不一样，但是价格也不一样，相信大部分的车友不能够马上接受的，所以还是要开发经济合理的东东，请带头大哥出出主意，提供经济实用的方案。
对于食品的补充来说蛋白粉的威力的确是很强，目前市场上的蛋白粉多数都是植物蛋白粉，效果已经很明显了，如果你能试试动物蛋白粉的话，效果会更加明显，所以动物蛋白粉在职业运动员中是相当流行的（虽然味道不怎么样，还需要有超强的肠胃功能）。
在一般的骑行运动中，其实您只要带好牛肉干、巧克力、维生素药丸和饮水就可以满足了，碳酸饮料其实对运动是没有很大作用的，甚至比不过白开水的功效。
以下是引用presario在2005-1-22 13:33:35的发言： 压缩饼干啊,哈哈
压缩饼干只适用于填饱肚子，而且对付他需要大量的饮水，所以除非条件非常恶劣的话，压缩饼干还是少带为妙。
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试试用手机上论坛
发表于 2005-1-20 20:20:00
发表于 2005-1-20 22:14:00
楼主
