运动后如何科学饮水

someeric · 发表于 2010-10-5 16:51:31

自来水加洗虾粉，保证神清气爽

clarkhunt · 发表于 2010-10-7 17:25:36

水中毒是不是说喝水喝到后面想吐但嘴还是很干的情况
小白发表于 2006-6-9 15:31

那是电解质流失，要补充碳水化合物

幽灵 · 发表于 2010-10-7 18:03:38

电解质流失会导致代谢紊乱，器官受损，人会乏力头晕，此时需要马上补充生理盐水

灰太狼 · 发表于 2010-10-8 15:10:16

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小白 · 发表于 2010-10-8 20:35:05

回复 22# clarkhunt

原来如此....

风吹花落 · 发表于 2010-10-9 19:14:11

学习了

ztqzll · 发表于 2010-10-11 13:30:49

话说回来，白开水和矿泉水，喝的多了，会带走你体内更多的盐和钠。。。
饮料也是必不可少的。

幽灵 · 发表于 2010-10-11 13:32:48

加点盐

幽灵 · 发表于 2010-10-11 13:33:16

但是佛要忑多

edisonwang32 · 发表于 2010-10-13 16:37:47

喝佳得乐为主

灰太狼灰太狼当前离线积分 213 头像被屏蔽	24楼发表于 2010-10-8 15:10:16 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[综合] 运动后如何科学饮水