杨鱼、刘淮海、槐树先生长征之行二位13日安全返回上海

甜甜美美 · 发表于 2014-8-10 07:52:35

送给牛人们

致真 · 发表于 2014-8-10 12:55:59

本帖最后由致真于 2014-8-10 12:57 编辑

林祖宁发表于 2014-8-9 17:04
领导说说在哪里迎接你们勇士啊哈哈，比较合适？我们已经做好迎接准备。

锻炼身体；平板支撑（plank）是被公认为锻炼核心肌肉群的最有效的方式之一。每天坚持做，就可以让平坦小腹重现天日！

平板支撑指导视频

林祖宁 · 发表于 2014-8-10 14:56:35

已到兴化住宿‘1:.

致真 · 发表于 2014-8-10 14:58:52

甜甜美美发表于 2014-8-10 07:52
送给牛人们

13;58分短信；兴化县（现在应该叫市了）

雪莲 · 发表于 2014-8-10 20:42:40

三脚猫功夫 · 发表于 2014-8-11 08:29:19

星期三去太仓。。。

林祖宁 · 发表于 2014-8-11 10:48:58

我们多人明天早上6点国定路政立路口去迎接俞福强，在海门住宿，13日和俞福强一起回家。

乘风而去 · 发表于 2014-8-11 14:35:18

我们8月13日在浏河镇，迎接全程骑游二万五千里长征路线的二位英雄 凯旋而归。

甜甜美美 · 发表于 2014-8-11 14:45:29

欢迎二位英雄

三脚猫功夫 · 发表于 2014-8-11 15:46:05

热烈欢迎二位长征英雄凯旋归来！

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