浦兴队八“大虾”成功冲刺单日骑行200公里

狼来了

二、骑行中，队员体力分配比较恰当。前紧后松，多人轮流领骑，保证了一定的“巡航速度”。

狼来了

三、有张、有弛，不硬撑。每行20公里左右小憩片刻，适当补充食物、水分和糖分，保持体力，先吃晚饭后赶路更是明智之举。

zlm5501

zlm5501 发表于 2014-3-21 11:17
厉害，平均速度多少

老年骑游队能保持这样的骑速真的不错了

常青藤

老当益壮，团队日行400里，没有过人的体力和充分的组织、准备是做不到的。敬佩

狼来了

常青藤 发表于 2014-3-21 20:53
老当益壮，团队日行400里，没有过人的体力和充分的组织、准备是做不到的。敬佩
...

谢谢版主鼓励!

狼来了

三脚猫功夫 发表于 2014-3-21 14:05
昔日重装前进 今日轻装上阵。

谢谢您的支持!

狼来了

大马 发表于 2014-3-21 17:15
浦兴队真棒！

谢谢您的鼓励！

麒麟轩

单日骑行二百公里，的确是一件值得骄傲的事情，感谢一路上有大家关照，感谢领导的细心策划和周密的安排。    ，

大顺

狼来了 发表于 2014-3-21 18:03
三、有张、有弛，不硬撑。每行20公里左右小憩片刻，适当补充食物、水分和糖分，保持体力，先吃晚饭后赶路更 ...

厉害！浦兴队队长带领牛人一群......

麒麟轩

大顺 发表于 2014-3-22 19:39
厉害！浦兴队队长带领牛人一群......

浦兴队在朱队长带领下，队伍越来越强大，团队精神越来越和谐，更有一批热心骑游爱好者的大力支持，相信浦兴队会越来越好。