上海市老年三剑客

麒麟轩

八十高龄能有如此健美的体格，羡慕羡慕啊，我们都要向你学习啊。

三脚猫功夫

三剑客自小就生活在同一个村庄 几十年如一日亲如兄弟 情同手足。他们三位各有所长 但唯有
共同爱好就是一三五骑游二四六各自练功健身
他们情投意合 心态特别好 而决定了他们与时俱
进 与世无争 老当益壮 健康长寿的美好今天。

三脚猫功夫

dijuyan 发表于 2014-3-12 16:25
应该是老年四剑客祝你们健康长寿快乐地度过每一天。你们这位老师傅还能
一字和八字开，了不起。

他曾经练过瑜伽 之后就每天凌晨2：30练气功 二四六天亮后去户外跑步 一三五骑游 持之以恒。

三脚猫功夫

阿康 发表于 2014-3-12 16:24
见到三剑客的英姿，很受鼓舞，感到骑车更有信心了！向前辈们学习！

活到老 健身到老 生命不息 运动不止。

三脚猫功夫

麒麟轩 发表于 2014-3-12 16:28
八十高龄能有如此健美的体格，羡慕羡慕啊，我们都要向你学习啊。

三剑客当年加入上海市徐汇区老年骑游队 因骑游理念有差异后来也就随我们一起来到了漕河泾骑游队－上海徐汇柳州路集
合点 因虹桥枢纽工程他们如今除了每月1次例会外 他们三位
一体自行活动 经常活跃在沪青平及佘山一带常有他们的踪影。

大顺

三脚猫功夫 发表于 2014-3-12 16:56
三剑客当年加入上海市徐汇区老年骑游队 因骑游理念有差异后来也就随我们一起来到了漕河泾骑游队－上海徐 ...

雪莲

三脚猫功夫

大顺 发表于 2014-3-12 16:59

老年人每天窩在家里健不了身！

上海电台蔚蓝都说了：

晴天怕外面雾霾 雨天在家里练骑车的结果 血糖不降反升了！

咨询了专家说是''室内是无氧运动 户外是有氧运动''！

三脚猫功夫

雪莲 发表于 2014-3-12 17:21

致真

三脚猫功夫 发表于 2014-3-12 16:56
三剑客当年加入上海市徐汇区老年骑游队 因骑游理念有差异后来也就随我们一起来到了漕河泾骑游队－上海徐 ...

黑嘿~！！！榜样力量是无穷的！祝三位和大家各位都健康长寿！