训练时间:周二晚20:00-21:00
训练地点:世纪公园饶圈+科技馆计时
集合地点:世纪公园大门口
集合时间:20:00
训练计划:绕世纪公园5圈,每圈5.1公里,总路程25.5公里
训练方式:匀速饶世纪公园4圈,第五圈冲刺,休息10分钟后在科技馆饶小圈计时冲刺,测试一下自己的最高匀速(小圈2.5公里左右)
要求:1 车辆不限
2 时间请准时,迟到不等
3 带好备用工具
4 未满18周岁谢绝参加
5 为了安全请各位车友自觉佩带头盔
5 望参加者能长期坚持
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