骑车后如何消除疲劳感

山夫户外 · 发表于 2013-11-25 11:00:11

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winner531531 · 发表于 2013-11-25 11:14:15

牛逼，学习了。

greatrock · 发表于 2013-11-25 12:12:52

慢跑, 休息即可.

美利达江桥万达 · 发表于 2013-11-25 12:21:20

学习了！

小敏 · 发表于 2013-11-25 12:21:56

学习了

尤梭乐 · 发表于 2013-11-25 12:46:34

学习了！

ni3102 · 发表于 2013-11-25 20:42:21

拜读了。消除疲劳、大腿酸痛，用按摩棒，把乳酸震碎，容易恢复。

speedattack · 发表于 2013-11-25 21:36:58

运动后大口喝下啤酒，是一件非常爽快的事情，但是最好不要再这么做了！因为酒精会“利尿”，体内水分会快速流失，也会将补充营养的“辅酶”转用来消耗酒精.

晕，少了个喝啤酒的理由，

jim0701 · 发表于 2013-11-25 22:02:45

学习了

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