怀疑锁片位置导致的疼痛。。求指导

zhuyuchaobob

近期骑车强度和频率提高、左脚足弓下那条“筋靠近脚掌处按压很疼，刚骑完更明显，而且同样左脚，大脚趾右侧小半部分按压有发麻感（任何时候都是）。怀疑是锁片位置不对，求指导

刘影

去起点做FITTING看一下

eugen1988

锁片和锁鞋的位置多微调了试试啊，直到你发力最顺畅和足弓处最能承受的那个位置。另外外八和内八也有讲究，这个骑之前一定要调整好的。另外公路的锁鞋都是鞋底比较硬的，由于锁鞋的透气孔（冬季的专用骑行鞋没有孔）会导致长时间骑行中脚掌的温度处于很低的状态，所以袜子要用稍微厚点的（冬天），最好加个鞋套。最后是自身的保养，有麻木的话就多用温水泡泡按摩，先用扶他林试试（缓解肌肉和软骨疼痛的），如果长期这个症状那你要看运动科了～

爆破手

也由此症状  

大海-

eugen1988 发表于 2013-11-16 23:11
锁片和锁鞋的位置多微调了试试啊，直到你发力最顺畅和足弓处最能承受的那个位置。另外外八和内八也有讲究， ...

经验啊。

美利达江桥万达

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