骑行后膝盖内侧疼痛

jammorn · 发表于 2013-9-29 09:16:19

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

昨天骑行70km后，左膝盖大腿内侧开始隐隐作痛，做踏圈时症状明显，有点火辣辣的感觉，休息一夜后症状仍然存在。不知是否有韧带损伤。

不懂先生 · 发表于 2013-9-29 09:24:50

本帖最后由不懂先生于 2013-9-29 09:25 编辑

位置描述不清楚，是膝盖骨还是膝盖至大腿根部的肌肉痛？
膝盖小心，肌肉没事

qzdk · 发表于 2013-9-29 09:32:42

休息72小时后症状会消失

knightyxl · 发表于 2013-9-29 10:49:38

70Km路程不长，可能是骑行习惯问题。注意坐垫不要放的太低，爬坡时及时换小盘。疼痛后注意不要再骑，等疼痛消失后再骑车吧。没啥问题的，骑车哪有谁不会膝盖疼过

jammorn · 发表于 2013-9-29 11:49:22

knightyxl 发表于 2013-9-29 10:49
70Km路程不长，可能是骑行习惯问题。注意坐垫不要放的太低，爬坡时及时换小盘。疼痛后注意不要再骑，等疼 ...

一直用39t的，不知道是不是跟骑行时间有关系，刚刚上手2个月，期望到时不攻自破。

徐韶峰 · 发表于 2013-9-30 08:30:26

乳酸堆积。。造成肌肉痉挛（抽筋）。。。。无妨。

jammorn · 发表于 2013-9-30 08:57:55

不像抽筋症状，今天看了一下，膝盖大腿内侧微微肿胀，有刺痛感。

徐韶峰 · 发表于 2013-9-30 10:01:46

jammorn 发表于 2013-9-30 08:57
不像抽筋症状，今天看了一下，膝盖大腿内侧微微肿胀，有刺痛感。

到华山医院运动伤病科。。。。看看

独行骑游者 · 发表于 2013-9-30 10:24:54

wangkaisw110 · 发表于 2013-10-6 11:44:26

不是什么大问题，主要是坐垫偏低，有空到专业车店去做个“飞艇”！

[医学保健] 骑行后膝盖内侧疼痛