如何掌握正确的山地车骑行姿势

hz俞小鱼 · 发表于 2013-8-26 15:56:32

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楼楼又跟大家分享骑行知识来了~~

首先，这样的姿势是刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病
很明显，人车固定了，应为三角形的连接本来就是一个稳定的状态，接下去的就是脖子酸啊，肩膀酸啊，都来了。

下面，专业安全反光骑行服星华反光教您正确骑行姿势。

第一：标准的骑车姿势是收腹的，可以看到人和车的连接是一个不稳定的四边形，这样就可以在车上迅速调整人的重心。以最快的速度应对路况的改变，达到人车合一。
手臂起到的是辅助作用，在车把上不用力的，所以也不会肩膀酸，脖子痛。

第二：接下去来看上坡的
如果不改变我们平常的骑车习惯，很难完成山地车的上坡。大多数反映的抬前轮也是这个原因造成的，注意上坡时候重心的偏

正确的上坡，是建立在正确的骑行姿势上的
俗称的屁眼顶在坐垫尖，手臂弯曲向下也就是这个样子了
可以劲可能把人的重心移动到前面去，应为车的重心是不变的，所以只能靠调整人的重心来调整使得重心仍然处在中间的位置

第三：下坡时候重心靠后，车的重心是不变的，需要通过调整人的重心来控制重心的合理还是保持在两个轮子中心。
下坡和坐垫高度没有很大的关系，只要你pp可以移动到坐垫后面不被卡住就可以了

龙行叫 · 发表于 2013-8-26 16:35:20

广告贴。。。

绝对BH · 发表于 2013-8-26 17:04:13

星华反光骑行服???

尛悆 · 发表于 2013-8-26 20:14:05

绝对BH 发表于 2013-8-26 17:04
星华反光骑行服???

你又粗线了。

dluda · 发表于 2013-8-26 20:24:16

学习了，看来腰还得往下弯啊

bach_lance · 发表于 2013-8-26 21:41:08

公路的骑行姿势呢？

[综合] 如何掌握正确的山地车骑行姿势