版主给添麻烦了。剧烈运动后，深呼吸，隔膜部有痛感，约半小时后即可恢复。

徐韶峰

运动是循序渐进的。。。盲目上大运动量，此现象产生的原因。（我家小孩也经常有这种现象，请勿在无氧区，最高心率的90%以上训练，那是竞技运动员的训练方式，不适合普通业余健身训练范围。。。心率表    心率控制在140--160  包你不会疼）