骑车姿势求指正，附图

赤脚书童

首先解决骑行姿势的问题要先做个Fitting
单纯从姿势来看最大的问题是架子大了或者把立长了，坐垫的位置也比较靠后，坐垫高度看不出来，因为没有脚踏处于最低点的时候的照片。
你现在的姿势屁股受力的不是屁股，而是会阴部位，对血液流通会有较大影响，骑时间久了会有腿部、脚趾酸麻的感觉的。
记得biketo有个公路车入门姿势的教学视频，可以去看看。

金平湖

好好练啊，肌肉太不协调了，手臂和腿差不多粗了。