苏州、昆山、太仓一日骑行

风餐露宿 · 发表于 2013-4-25 16:01:51

云龙兄:单日250公里还要加上游,牛人啊.况且还要逆风回来,我是不敢有此想了!呵呵!

云龙 · 发表于 2013-4-25 16:08:44

本帖最后由云龙于 2013-4-25 16:10 编辑

风餐露宿发表于 2013-4-25 16:01
云龙兄:单日250公里还要加上游,牛人啊.况且还要逆风回来,我是不敢有此想了!呵呵! ...

一般情况下是去程全力蹬踏，高速骑行，达到训练强度就算完成，接下来便是放松性地骑游了，如此这般即便骑它个数百公里也不会太累。训练后学会放松很重要，否则会影响的训练效果，甚至得不偿失了。明天又将骑往浙江山区去了。

wsxlmgg · 发表于 2013-4-26 02:30:33

wsxlmgg 发表于 2013-4-24 09:53
云龙大哥身形矫健啊~~

希望等自己到云龙大哥这个年龄时依旧驰骋在路上

[活动发布] 苏州、昆山、太仓一日骑行