体验景观大道----318国道（两位骑友顺利返回到家）

常青藤

3月27日（第二十六天）
今天，体验318国道的骑友早上7点左右从四川省的南充市出发，下午3点左右到达四川省的遂宁市，南充市——遂宁市骑行98公里。 住在遂宁市的蓝月亮宾馆。
早上7点出发后，一出南充市6公里路，就又遇到了爬山路，虽然坡很缓，但上坡的路很长很长，骑了31公里后到达了龙蟠镇，此镇建在山上，出龙蟠镇后就是起起伏伏的山路。一直到蓬溪县城。再后面基本都是围着山脚转的盘旋公路了，到遂宁市已经是下午3点了。这一路也很平淡，也没拍什么照，但是陈队长今天感觉比较累，有可能前两天淋了雨有点感冒了，也可能是连续的上坡道骑行，体力有所下降 。明天的地型还都是山路，所以也不会轻松的。

到今天累计行程2275公里
明天计划：四川省的遂宁市25--玉丰镇8--安居区15--东禅镇28--石佛镇17--乐至县，大约行程93公里。

老葛

林祖宁 发表于 2013-3-27 16:59
有这么一个地方多少人想去，却不知为什么要去！
有这么一个地方多少莘莘学子放弃高府深造，只为抵达心目中 ...

骑车真是不容易去的地方！敬佩英雄们！

老悟摄影设计

哦，队长有点感冒，想必家人非常惦念。好在未入高原，小毛病问题不大，却一定影响体力恢复。骑行中常常大汗淋漓之后风一吹透心凉，容易引发感冒。听说是因为汗毛孔遇寒关闭，体内热量散发不出，内热至病，所以骑行中出汗时及时减少穿着衣物散热，停车休息及时增加衣物保温，而且要动作迅速，不能耽误。也不能长时间淋雨。常常看到举重运动员在举重完成后要披上毛巾保温，猜想大概是这道理的，或许对肌肉保健也有帮助。很希望有懂得运动学方面的老法师或懂得保健方面的专业人员在这里给大家指导指导，也包括骑行方面的知识，是骑行方面的专业人员指导，也非常欢迎。作为骑行网站，这方面的帖子好像少了点，当然看书学习也能找到答案，不如在这里来的容易，实际感受的经验则更加宝贵。
如果在高原有感冒发生，听说必须在完全恢复后才能继续运动，因为高原得了这些常见病，不易恢复，易引起并发症。不同于低海拔，常见病熬一熬就过去了。我自己在318上有感觉体寒不适的时候，立即吃下感冒药，不能等到病发再治。
骑行318是快乐的，也是有风险的，安全，健康是第一位的。祝前辈一路成功！
百度图片
雄起！

骑天下

陈队好样。骑行时体力消耗大。在成都注意体力休整。多作几天休息。适时作好进藏准备。

淡定

谢谢常版主的连续如实的报道.
去西藏的路崎岖艰险非意志能力超强的勇士真的不敢去的.

常青藤

3月28日（第二十七天）
今天，体验318国道的骑友早上7点左右从四川省的遂宁市出发，下午2点不到就到达四川省的乐至县，遂宁市——乐至县共骑行83公里。  住在遂宁市的水木缘宾馆。
今天虽然有几个坡，但都不长，基本上都是平路，所以比较轻松，到达乐至县还不到下午2点，由于和小葛和朱明惠商量好30日到成都汇合，所以陈队长把3天的路程用4天来完成，今天就骑得比较轻松，到乐至县就住下了，住水木缘宾馆。
因为心里有了30号在成都汇合的计划，今天一路上骑行的感觉就好多了。看来心情舒畅 对骑行也有很大的帮助哦。老徐在网上看到小葛他们30日到成都，他也准备30日赶到成都和大家汇合，这样他们6人可以在成都好好聚一下了。
陈队长计划在成都整休两天，补充一些食品，检修一下自行车，调整一下身体，准备更加艰苦和向往的进藏之路。

到今天累计行程2358公里
明天计划：四川省的乐至县17--高寺镇16--施家镇14--平泉镇14--简阳市17--太平桥镇6--贾家镇--，大约行程84公里。

常青藤

最近住的宾馆，条件都很不错

常青藤

南充市汽车站

常青藤

自行车把也坏掉一边了

牛莽

一人骑行了，要控制好情绪与里程的配合，祝福老陈