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[游记分享] 正月初一骑行枫泾

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发表于 2013-2-11 15:43:30 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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本帖最后由 shqy2012 于 2013-2-16 19:05 编辑

正月初一枫泾拉练

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看预报,下周阴雨相间,于是规划去枫泾的线路。

看预报,下周阴雨相间,于是规划去枫泾的线路。

01.jpg (88.36 KB, 下载次数: 26)

初一的徐家汇华山路口,好静。

初一的徐家汇华山路口,好静。

02.jpg (76.49 KB, 下载次数: 25)

徐家汇肇嘉浜路口,真难得。

徐家汇肇嘉浜路口,真难得。

03.jpg (102.53 KB, 下载次数: 23)

320国道徐闵路段的快慢车道。

320国道徐闵路段的快慢车道。

05.jpg (77.02 KB, 下载次数: 25)

松浦大桥上。

松浦大桥上。

07.jpg (81.4 KB, 下载次数: 24)

320国道亭枫公路段。

320国道亭枫公路段。

08.jpg (102.49 KB, 下载次数: 22)

非机动车道成了我的专用骑行道。

非机动车道成了我的专用骑行道。

12.jpg (103.71 KB, 下载次数: 27)

路过朱泾镇。

路过朱泾镇。

13.jpg (99.57 KB, 下载次数: 24)

抵达目的地。

抵达目的地。

14.jpg (104.44 KB, 下载次数: 28)

沿河街景。

沿河街景。

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残存的古风。

残存的古风。

16.jpg (125.89 KB, 下载次数: 23)

到此一游。

到此一游。

17.jpg (98.7 KB, 下载次数: 26)

民俗活动提醒游人今天是初一。

民俗活动提醒游人今天是初一。

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绕行朱家角。

绕行朱家角。

36.jpg (87.14 KB, 下载次数: 23)

总骑行156公里,耗时7个小时;消耗热量7484卡路里,燃烧脂肪972克。自认是一次不错的低强度拉练 ... ...

总骑行156公里,耗时7个小时;消耗热量7484卡路里,燃烧脂肪972克。自认是一次不错的低强度拉练 ... ...
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发表于 2013-2-11 18:26:52 | 只看该作者
预报总是不太准的
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发表于 2013-2-16 18:31:25 | 只看该作者
初一出行,楼主有胆识魄力,更有兴致啊。
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发表于 2013-2-17 11:45:31 | 只看该作者
不穿锁鞋不和谐
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 楼主| 发表于 2013-2-17 11:59:56 | 只看该作者
koo8112116 发表于 2013-2-17 11:45
不穿锁鞋不和谐

猜得真准,确实感觉需要锁鞋了。尤其是在崧泽大道逆风骑行时,就盼着有一双锁鞋呀。
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发表于 2013-2-17 12:15:18 | 只看该作者
请问楼主如何得知消耗的热量和脂肪?
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 楼主| 发表于 2013-2-17 12:48:00 | 只看该作者
本帖最后由 shqy2012 于 2013-2-17 12:49 编辑
951568302 发表于 2013-2-17 12:15
请问楼主如何得知消耗的热量和脂肪?

骑行时带了心率表,数据从中而来,有最高心率、平均心率和即时心率,还有消耗热量和燃烧脂肪数值。后两个数值的原理可以网络查询,心率表就是根据这些原理设计的,只要设置了年龄和体重,开始运动后就会根据心跳数不断反映,最后看到的是累积数值。
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发表于 2013-2-19 09:04:38 | 只看该作者
气温不高啊~~~
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发表于 2013-2-19 10:47:08 | 只看该作者
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发表于 2013-2-19 14:54:20 | 只看该作者
shqy2012 发表于 2013-2-17 12:48
骑行时带了心率表,数据从中而来,有最高心率、平均心率和即时心率,还有消耗热量和燃烧脂肪数值。后两个 ...

感谢楼主答疑
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