环上海探路暨模拟演练

卡雷鲁莲

云龙 发表于 2012-11-18 10:51
你能坚持骑到松卫公路已经完成了演练目标，接下来的路程是打道回府。在环上海之前的一个多月里要 ...

已休息一整日，仍不见好转，看来似乎是坐垫没调好，伤到了膝盖。
下次准备以小折出行，看能否跟上大部队。

云龙

卡雷鲁莲 发表于 2012-11-18 20:14
已休息一整日，仍不见好转，看来似乎是坐垫没调好，伤到了膝盖。
下次准备以小折出行，看能否跟上大部队 ...

     小卡也确实不容易，骑着山地车跟在公路帮后面攆，硬是骑到了松卫公路口，赞一个！接下来的日子还是要加强体能训练，以迎接环上海那一天的到来，欢迎12月8日骑小折前来演练。

海波

云龙老师拍的照片好多有我出现,那天骑的过瘾吃的开心,哈哈

云龙

海波 发表于 2012-11-18 21:20
云龙老师拍的照片好多有我出现,那天骑的过瘾吃的开心,哈哈

   

      是呀，光骑不吃是没有动力的啦，记得有一次环上海到了中午用餐时，徐汇老年快车队里的前辈们每人吃了10只大汤团，饭毕骑完了最后100公里，一只汤团顶10公里路程，不过吃得太撑也是骑不动的啦。
     这次在沈巷用餐上了圆台面，提前把环上海那顿午餐给干啦，这是因为考虑元旦环上海那天行色匆匆，吃的是快餐盒饭，估计还没品出味来就要上路。所以这次来个细品慢酌，提前犒劳一下自己。哈哈，食之有理。

没完没了696

只是在 出发点 和 淀山湖 合影时 找到了自己的身影，因为大部队在路边休息等候的时候，我总要晚几分钟才到。

回程的时候，怕掉队，就先跟 老年骑行队的先走了，没想到这4位老大哥和莱卡 我也跟不上，幸亏路上一位大哥的胎爆了，才让我有喘息之机。

最后跟老大哥开口了，让他们慢点，这才把我 带回了 中春路。

感谢 首次碰面的 公路蚂蚁 一路不离不弃，把我送回了 周家嘴路。

感谢 云龙老师 组织的这次活动，让我第一次 体验了 长距离骑行，认识到自己的不足。

本次 5：15出门，18：15到家，全程194公里，本想再多骑6公里凑满200的，可实在是不行了。

徐韶峰

脚痒了，争取8号跟一次。

云龙

徐韶峰 发表于 2012-11-19 08:02
脚痒了，争取8号跟一次。

        哈哈，这回把徐版给引出来啦，不过12月8日的活动风景可没有这次环淀山湖好噢，只是能提前享受终点前冲刺时的兴奋和快乐。

shqy2012

        17日有幸参与环沪探路骑行，看到骑行强人风姿，眼界大开，获益匪浅。我本是冲着巡航30去的，哪知这帮神人一见宽敞的大道立刻撒欢发飙，实力尽显，三思之下，强行跟骑。承蒙各位不弃，也捱到了午饭时间。下半程问题都暴露了，体能不足、车把没调好，最要命的是骑到泗泾后轮胎爆了，时间是15：30左右，真是的。由于不是扎破的，找漏气点花了不少时间，最后在路边水潭找到漏气点，补上（事后问修车的，补胶贴反了，虽说没事，要废），16：30再出发，沪淞公路、七莘路、沪青平公路，17：30过西郊公园，18：00到家。
        本次有点拖后退了，但是也很开心看到了差距，一要解决体能问题，二要改进车辆配置，等练好了以后有机会再尝试随大神们骑行。

三脚猫功夫

阿拉体力衰退 只有匀速骑行才能硬撑到底！

独行卒

独行骑游者 发表于 2012-11-12 10:15

   如美哦如美！