2012五月川藏行 - 我的人生第二个转折点

Menz

【5-2 泸定-康定】

按照海拔图来看，从泸定这个点开始就是爬山之路无尽的上下坡，对此我们早有准备，经过了二郎山，我们都自认为很牛，可以
迎接任何挑战了，当然了对高原的敬畏还没有丝毫的减少。泸定出发的起始，是从出县城一开始就上山，一直上到康定，其实康
定只是翻阅川藏战高原第一站，第二站是折多塘。爬山没有二话，就是心无杂念的慢慢用力，到这里开始，所有人都有自己的发力
方式，来适应无限的上坡，有的人采用大齿比，前面大牙盘，后面小飞轮。这样的好处是两腿摆动频率很慢，但是对大腿的肌肉
来说，拉伸的时间长，肌肉产生乳酸的时间就长，摆动频率慢，一个是心跳慢，一个是血液循环慢，所以排出乳酸的效率低，这样
的发力方式会容易使大腿酸胀，另外对膝盖损伤也大，因为在收缩和拉伸大腿肌肉的时间越长，动作越慢，膝盖越受力多，其中
的软组织受力时间长会觉得涨，很不舒服，长时间以后会影响踩踏动作。从这里开始后面的风景一天比一天美，翘首以盼简直连我
自己都。。。骑行的时候，屁股的坐骨要坐在坐管的后面，完全的由屁股最厚的肉来承受体重和颠簸，脚掌的大脚趾根部要踩在
脚踏的轴心处，整个腿的发力才能由臀大肌，大腿肌，小腿肌传递到车子上，坐管高度要保持在脚踏最低的时候，整个腿没有完全
伸直但快要伸直的高度为正好。身体前倾可以多一些也没关系，减轻屁股负担。非常颠簸的路段大腿用力抬起屁股，手握车把要虚
握，不要死死抓住，这样对身体伤害很大。一定要带魔术头巾，至少2条。装备尽量从简，5月骑行318，装备不需要超过10公斤。
让我细细说来【我只说必须品】：
穿戴：头盔，墨镜，魔术头巾，手套，速干内衣，抓绒衫，中等厚度外套，分体雨衣，手表，长裤短裤各一，3条内裤，3双袜子。
解释：需要多备鞋的情况很少很少，毛巾可以用魔术头巾代替，分体雨衣轻，大部分旅店都有拖鞋，没有碰到需要穿3条裤子的天气过
工具：辐条扳手，合适长度的辐条，刹车皮，内六角，补胎工具，内胎1条，链条油，截链器，剪线钳
解释：路上会坏的部件主要有：链条，刹车，内胎，后拨，线管，辐条
装备：束裤带，手电，单车音响【神器】，尾灯，车前包，驮包，货架，捆带2根
解释：都是保命的东西，除了音响神马的
以上东西加起来我想没有多少重吧，除了穿在身上的，你算算，只有工具和雨衣需要放包里，通讯器材没有算进去因为我去的时候手机
就掉了，所以没有通讯器材，但是我玩的很开心，不过请尽量带手机吧，联系起来方便而且安全，中等厚度外套我是从来不洗的，就洗
里面的速干衣。要保证车子上至少能放3瓶600ML的水，每天一出发就灌满。山泉水喝了容易拉肚子，而且非常凉，肚子疼的话是骑不动
车子的。
下面来回顾一下修理的景色和各种路况：

↑魔术头巾很重要，一定程度保护肺部不会吸进大量灰尘造成咳嗽

↑路边小歇

↑高原地貌逐渐开始显现

↑干燥的土地，清透的天空

↑我两手一摊，大叹风景宜人

↑连绵的群山和无边的流水

↑前面一个包，中间一个包，背上一个包，后面一个包，尼玛啊！！

↑这个车队和我们一起过318，没有魔术头巾我就背过气去了

↑10表示什么意思？

↑孤独前行的ALEX，庞大的背景气势几乎把他的存在感从图片中挤出去，恢弘的云层好似遮盖而来

↑坑爹的路

↑光照下的山脊

↑大灰过后是大颠

↑好路了总算好路了

↑在半山腰接受采访，四川传媒大学

↑我好胖那时候

↑计划生育和岩壁刻画

↑试验取景位置

↑传说中的日地，我们中午12点到，吃午饭一直吃到下午2点，一直活鸡和一盆菜汤，一顿午觉，那叫
一个爽！


↑隧道没有灯，等大部队集合再开灯过去

↑爱车最大负重时拍的静景图

hybrid

强帖留名，等更新

骑行小盐陈

八月初滇藏线的路过

Menz

【5-3 康定-折多塘】
这天到的很早，因为从康定到折多塘只有19公里上坡，中午到了折多塘，海拔3222，有点
喘，头也有点疼，吃了点东西，洗了车，就睡下了，大概4点多的样子，在那之前先去了山
上的天然温泉，爬山那叫累啊，累个半死，而且还出不了汗，人整个就觉得很不舒服，好像
有点虚的感觉，泡了温泉起来穿衣服下山，就觉得有点着凉，不过温泉确实舒服，折多塘这
里的温泉在攻略里也很有名，有个妹子看到我们一帮大老爷们儿全都泡在水里，只好笑笑转
身就走，这个妹子很厉害，速度一点都不慢，人也漂亮，咱队里几个也是其他队目光聚集处
哈哈，其实从出发开始，就一路在吃红景天泡的茶，别的队友也在磕药丸，轻微的头疼和乏
力还是不可避免的，不用过于惊慌，吞两个泰诺，睡下，吃晚饭醒来以后，精神好一点了，
晚上数十个人，好几个队伍一起吃饭，大家帮忙添饭端菜，好不热闹！

↑我的小粉帽，绝对亮点

↑雪山多漂亮，不过到后面看了几十座雪山的我，也觉得是浮云了

↑带记号笔，就是干这个的！

↑蓝天白云，上海看不到吧，藏族风味的建筑外饰，里面都是藏族特有纹饰的床和家具

↑良田少许，娇妻一枚，店长还是幸福的

↑旅店全景，叫什么旅店已经忘了，只记得厕所很坑爹，滑滑梯类型的

↑上山的路，尼玛到现在还记得，累死累死，走几步停下来喘好一会儿才能继续走

↑不错吧

↑单纯的景色不能使我震撼，人类战胜自然生存的奇迹之景，才是我鸡皮疙瘩的主要来源

↑太美的山间小村了，大家都很期待明天川藏第一座高山折多山的挑战，早早就准备了水，大饼，早早休息

niutou

不知道夜盲能去不~！？

Menz

niutou 发表于 2012-11-7 12:00
不知道夜盲能去不~！？

计划好行程，问题不大，我只骑过一次夜路

Menz

补：
【4-30，早饭朋友送的，午饭20，晚饭30，住宿30，共80】
【5-1，早饭8，午饭16，晚饭住宿30，共54】
【5-2，早饭8，午饭5，晚饭45，住宿30，共88】
【5-3，早饭7，午饭15，晚饭45，夜宵14，上网13，打牌5，葡萄糖14，住宿40，154】
【5-4 折多塘-新都桥】
【5-4，早饭16，住房40，晚饭20，润滑油15，午饭24.5，共115.5】

从今天开始，我跟大部队分离了，5-3晚上聊了很久，分离的抉择也是无奈之举，队里几个队友打算休整一天，但还有其他几人是有
时间安排不能随意改变计划的，可能预留的时间有限，部分队员比较急切想要赶路，早点到拉萨多玩几天，抱着这样的心情，11人的队伍
分成了3组，第一组4人早早就出发了，属于挑战自己的尖刀队伍A队，5点起来6点开始爬坡。我和另外三人是有时间限制，但不是自虐
队伍，8点多的样子，四个人心情各异，但是目的是一致的，早点到达拉萨，称为B队。虽然之前大家都玩的很开心，但到了关键的时候，目标摆
在所有人的面前，选择也是，认识了1周，大家还没有感情深厚到为了友谊而放弃自己来到这里的目标。从这里开始一直到理塘，都没
有照片，因为跟单反机主分开了，照片随便找了几张C队的。
那个时候就有了对队伍的思考，到底团队是什么，什么样的团队会分裂，怎么做好定位，自己在团队中的位置是什么。可以说每个人都有
一个团队里的作用，不管是扯后腿，还是尖刀，还是中坚，还是领带收队，不管你是什么位置，都是团队的一员，一定有你的作用，正面
的负面的，积极的消极的。在把握还自己的团队作用后，再来把握好自己在家庭中的定位，在社会中的定位，在朋友圈的定位等等社会问题。
骑318已经不是骑行运动，他是一种精神之旅，怎么把握好精神收获和肉体苦难的平衡点，也是自己要把控的一个平衡，路上遇到越多的困难
精神得到越大的折磨，心灵会得到洗礼，一种无形的很难感觉到的洗礼。

以下是当时记的日记：
从康定到折多塘，海拔2400上升到3300，坡长17公里，花了2个小时，开始出现高反，护膝频率变快，大脑缺氧疼痛，全身乏力，走楼梯很喘
到藏民开的旅馆放下行李和车，去泡了温泉，吃了2片泰诺，然后睡觉，为翻越第一座4000米以上山做准备，自此，和大部队兵分各路，我个人
认为即便休息一天，爬折多山仍然是一大挑战，翻不过并不在于腿酸，而在于勇气不够，毕竟只有21公里，早上6点起来，走过去，也只要12点
就能到达，所以我和其余八人，分成两组往西，挑战折多山，6点30开始爬，一直爬到11点多，前一个半小时一次也没有休息，可是到了3900
海拔以后，出现对高海拔的不适应，体力急剧下降，4公里每小时的速度，心率还是爆到170，千辛万苦上到垭口，一点高兴劲儿也没有，因为
头开始疼了，一直疼到新都桥吃好晚饭为止，在此，队伍又分散了，有五人打算留一天去塔公草原，时至今日，只剩下我和小杰，长诺，ALEX
四个人继续前进！

当我觉得精疲力尽的时候，停下来看看下面，已经爬过的无数山坡鞭策着我前进！

xyq0107

强势插入~！

junaix

{:3_100:}坐等楼主更新啊！

老悟摄影设计

不错的贴。都是好样的年轻人。