本週日，27日，訓練安排

wuleizi · 发表于 2012-5-21 21:06:55

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商州下雨沒有tt內側，本周進行。請注意，是本週日。
6月聯賽第三場，tt賽。因此，本周安排訓練科目為隊內tt自測。
內容安排如下：
紫竹園6.8km一圈，三圈約21km。間隔半分鐘出發。
早8點半紫竹園集合，早8點銀都路集合，8點10分梅州路紅燈區集合，此後不設集合點。如有遲到，自行前來。
8點半紫竹園集合后，第一圈為熱身圈，熱身結束后開始內測。

tt內測結束以後，還剩餘6圈距離，大家自由完成。時間允許的情況下，6圈可以作為ttt訓練安排。

因為訓練科目的變化，所以，本周請大家安裝好tt把，以求模擬實戰。此外，需要一名計時員，大家看下，怎麼安排。

另外，週三下午我沒事兒，可以出來騎車。效峰似乎還沒有恢復，有誰空？可以跟我電話聯繫碰頭時間，我會去紫竹園騎車。

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