静安队送队友去西藏——并春游莫干山

xiaoyx10 · 发表于 2012-4-30 16:41:20

谢谢论坛中各位高手给我的鼓励，自当继续努力回报各位前辈和骑友们。

xuxuxu88 · 发表于 2012-4-30 16:52:06

希望带信给壮士们，暴热天一定注意电解质的平衡，骑车出汗较多，逢暴热天尤其，如果光是喝水，远远不能补充钠和钾等电解质的消耗，大家许有经验，骑车饿时吃些干点很难有大作用，非要带汤带水，就是如此。如不能重视，轻则会感觉心慌意乱，重则在紧张的任何时候出现短暂的昏厥，虽然仅一两秒钟，事故已现。汤、菜中有部分补充，但如能路途饮水中加些盐、糖更好。运动饮料有合理配方，建议隔段时间喝一瓶也不错。

xiaoyx10 · 发表于 2012-4-30 16:56:42

xuxuxu88 发表于 2012-4-30 16:52
希望带信给壮士们，暴热天一定注意电解质的平衡，骑车出汗较多，逢暴热天尤其，如果光是喝水，远远 ...

谢谢指点，一定设法带到

静安老王 · 发表于 2012-5-1 11:51:17

难忘山里人

挖笋老人

热心带路高档农家乐老板娘

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2012-5-1 11:44 上传

竹韵山庄沈老板

再见江南碧坞

xuxuxu88 · 发表于 2012-5-1 12:01:58

静安老王发表于 2012-5-1 11:51
难忘山里人

挖笋老人

静安老王 · 发表于 2012-5-2 19:01:52

本帖最后由静安老王于 2012-5-2 19:05 编辑

发几张杭州皋亭山和塘西古镇的照片，皋亭山还不成熟暂时不要去，据说旁边半山公园不错，只得下次再去看看。

塘栖古镇

静思 · 发表于 2012-5-2 21:31:06

本帖最后由静思于 2012-5-2 21:35 编辑

这桥比放生桥还要大。

静思 · 发表于 2012-5-2 21:33:52

哈哈，静安队群英荟萃，骑游大侠。

黑马骑行士 · 发表于 2012-5-3 19:17:12

本帖最后由黑马骑行士于 2012-5-3 19:17 编辑

看见队友玩的如此开心羡慕死我了.楼主的图文介绍的好,老王的照片拍的好.

93130327 · 发表于 2012-5-3 19:50:34

静思发表于 2012-5-2 21:33
哈哈，静安队群英荟萃，骑游大侠。

强将手下无弱兵

静安队送队友去西藏——并春游莫干山

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