骑公路车对颈椎是好还是坏？

xyc22lulu · 发表于 2012-7-23 16:23:14

如果你感觉很不舒服，建议你头管提高一点，多搞点垫圈，如果你头管锯到底就没办法了。

或者坐垫矮一点。。。。骑公路还是循序渐渐把，，，，，，不要老手们一说头管太高就锯了，要根据自己情况，慢慢来

三脚猫功夫 · 发表于 2012-12-6 16:34:28

放风筝对颈椎有好处－抬头

无念 · 发表于 2012-12-7 18:31:14

本帖最后由无念于 2012-12-7 19:16 编辑

我的颈椎啊，大家一定要爱护，我都10年了，现在只有短距离骑车，很多东西，失去了，的确回不来啊，寸步千里，咫尺天涯，必须说明，骑行，特别公路，对颈部还是影响不大的，到底是抬头，可对腰椎，可能有点影响，骑行姿势不正确，特别公路，很伤身体关节的。当年潘塔尼著名的背痛，和他最后吸毒直至玩完，不无关系啊，感慨一句，自行车手是最为伟大的一群家伙

娱乐骑行 · 发表于 2012-12-7 19:46:17

我的颈椎上网酸酸的，很难过，骑公路车颈椎没有什么感觉。每个人的个体都是有差别的。

shqy2012 · 发表于 2012-12-7 19:55:49

骑公路车对消除颈椎疲劳有好处。我白天在电脑前的时间有6个小时，到下班时颈椎和肩部又酸又疼，回家也是电脑，每周4个小时打球也不解决问题。开始骑公路车，上下班单程15公里，约45分钟。6年下来，效果极好。个人以为道理是这样的，每天早晚骑车，等于是在健身房锻炼了两次，而且，在外面骑的时候会遇到轻微的颠簸路面，这时的震动对手臂和肩膀起到了按摩的作用，停下后感觉很舒服（当然也就45分钟，骑长途不能这么震）。现在看屏幕就是眼睛受不了，只要注意调节，颈椎和肩部已不是问题了。

幽灵 · 发表于 2012-12-8 09:14:37

个人认为骑公路车对颈椎没有坏处，对腰椎也没有坏处，不仅没有坏处，还有好处，正确的骑行姿势很重要，不仅有利于骑行发力，更能保护协调各部位不致运动损伤

宫猫猫 · 发表于 2012-12-10 10:29:17

这东西得分怎么看。

laplace · 发表于 2013-1-1 22:39:04

姿势很重要，现在全天在车上脖子也不会酸痛。

三脚猫功夫 · 发表于 2013-1-4 07:48:06

我退休前的差使就是低头哈腰颈椎腰椎骨质增生封闭打了无数次现在既不低头也不哈腰好像感觉良好了

骏马 · 发表于 2013-1-6 20:38:50

抬头好些

[医学保健] 骑公路车对颈椎是好还是坏？

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