清明三天訓練安排，請關注

wuleizi · 发表于 2012-3-26 14:07:23

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本次清明放假車隊計劃兩次訓練，一次進山，一次平路。具體安排如下，請隊友選擇相應的科目參與訓練：
一、進山
四月2日，惠山爬山。
集合時間：早6點，和尚樓下；早6點半銀都路都市路。
交通：包車往返。費用AA。以四人為例，車費180+餐費40=220每人，人多會相應少一點
返回時間：下午兩點準時發車回上海。防止堵到晚上回不了家。
內容：上午爬四次，下午起碼爬兩次，時間允許內，你多爬就多賺，但是請最好不要自己要爬山耽誤大家回程時間。
午飯：上居裡解決。
目前參與：金迪、峰哥、鐵皮、和尚、我。
小金是否去，我會跟他家裡人商量。
二、平路
四月三日，南站。半天平路
集合時間：早八點半，銀都路都市路。9點出頭：龍東大道。內容：60km平路和衝刺。

備註：如遭遇下雨，則時間往後推一天。本周訓練以進山為主，希望大家積極參加。

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