杭州一日往返（帖后附有本活动照片）

云龙

     
    经过一路的高速骑行我和黑衣终于在中午11:45抵达折返点沈半路。比此前预测的下午1点抵达要快一个多小时，本来还想往市区内骑，考虑万一后面的车手赶上来在折返点找不到我们就麻烦了，只得停下来找饭馆用餐,午饭只是花6元钱买了一碗清汤拉面，仅吃了三分之二便撂下了，一路上就是靠这点点能量一直骑回上海，到晚上11点到家后再吃的晚饭。

云龙

      这便是传说中的牛人黑衣天使，体格强健，意志超凡，训练有素，一路上两人配合默契，轮番领骑。记得从出发点开始至嘉兴段100多公里内，第一集团巡航速度基本上保持在40-43码之间，最快时甚至超过了50码以上！虽然一路面临着4-5级强劲的南风、大家还是竭尽全力在骑行。直至嘉兴与铁皮、小悠两人分手后，我与黑衣开始保持35~38的巡航速度一直骑到杭州，花了五个半小时，途中停了两次补充饮料。
   返程时依然是一路顶风，按原计划是在晚上10点前赶回终点，时间应该是绰绰有余的，上午将近180公里的拉练基本满足了强度训练，返程就不必要再拉高速了，保持相对低一些的巡航速度，让体能逐渐得到恢复，不至于造成运动创伤。众所周知，过度的疲劳在一定程度上会影响到身体的健康和训练的有效性，所以返程时巡航速度基本上保持在30~33之间，事实上证明如此做法还是有效的，骑下来没感觉特别疲劳，恢复很快。

云龙

     这是到达终点时的照片，时间为9:45，和事先预测的到达时间很接近。哈哈这张照片拍得很诡异，双目生光，两肋放电，宛如外星人，满有意思的。

立青

顶牛人们!贺云龙大哥、黑衣兄弟圆满完成拉练的预定目标!

云龙

       这便是黑衣了，很佩服他惊人的体能，据说他也经常进行湖州往返拉练，去年是C组的前三名，今年晋级B组，预祝他能在今年联赛中取得好成绩！
   这次活动终于尘埃落定，虽说有几位车手因种种原因最终没能完成全程，但至少没全军覆没，还是有两位车手坚持骑到了终点，总的来说活动还是圆满成功的，没出啥意外情况。
     谢谢各位的支持和鼓励！
（完）

云龙

       
   补充一点，原设计路线接近400公里，后经过前些日子杭州的探路，发现原来的320国道嘉兴段到临平段将近60公里的路况极差，一路上看见车祸连连，活动的安全隐患是显而易见的，因此回来在网上的搜狗地图中查找了另外一条路线，即桐乡大道，这样可以避开那段搓板路，而且路也近多了，再说回程时直接从城内穿越，没有走绕城公路，这样一来一去就少走了许多弯路。

骑单车

云龙 发表于 2012-4-8 12:31
这是到达终点时的照片，时间为9:50，和事先预测的到达时间很接近。哈哈这张照片拍得很诡异，双目生光 ...

云龙老师真是神韵超拔！
我觉得这张照片无疑说明另外一层意思:上苍喜欢夸夫追日之勇，双目生光，两肋放电，脚下生风，宛如外星闪电侠，完美写照啊！

骑单车

云龙 发表于 2012-4-8 13:40
补充一点，原设计路线接近400公里，后经过前些日子杭州的探路，发现原来的320国道嘉兴段到临平段将近 ...

云龙老师查微入细，随机应变的本领是我学习的典范，到杭州吃午饭----强大的实力令人钦佩！

莫扎特

这好激情

云龙

     

     单车兄谬奖了，杭州往返一直是我心中的一个梦，以前曾多次骑过杭州，都是单日抵达，一般从家里出发要骑将近九个小时，巡航速度最多也就是在30左右。如今车子装备精良，加之一路团队编组骑行，速度明显有所提高。不过这次感觉来回都遭遇偏风或全顶风，骑起来尤为艰苦，靠着大家的共同合作还是完成了既定的行程。