徐汇区柳州路集合点2012年骑游活动记录

晶晶

乐在骑中。

三脚猫功夫

想当初 我花了390块大洋买了辆16寸折叠车 跟着丛教练
晃晃悠悠地骑出了健康 骑出了品味 幸亏离开了徐汇东安
聚集喝茶点 不然的话会加速衰老 想骑也骑不动了！九年
多來的实践证明：老年人也要擦亮眼睛 千万不能跟错人，
站错隊！身體是自己的 要靠自己呵护 车是自己的 也要靠
自己去骑 科学骑车才能骑出健康 以矫健敏捷的步伐 迈向
光辉灿烂的明天！不要吃老本 要为自己的身体健康而继续
打工！贵在坚持 只要坚持下去 我们的明天一定会更美好！

拖拉机1

柳州路集合点2013年骑游活动计划出炉
直接点击可以下载这个计划
2013徐汇柳州路骑游计划.rar (12.5 KB, 下载次数: 188)

2012-12-13 10:15 上传

点击文件名下载附件

拖拉机1

12月12日，柳州路集合点的活动日，今天大家骑游佘山镇的天马山村，没想到一个普通的天马山公园竟然也要买门票才能进去，甚至老年人也只有优惠，没有免票。大家在门口稍做休息，然后去村里买今年刚收成的新大米，满载而归，也不虚此行。

静思

三脚猫功夫 发表于 2012-12-11 12:25
想当初 我花了390块大洋买了辆16寸折叠车 跟着丛教练
晃晃悠悠地骑出了健康 骑出了品味 幸亏离开了徐汇东 ...

哈哈,猫兄说的经典:身體是自己的 要靠自己呵护.
有一段时间没骑车,近来骑车没感觉了,一会儿功夫就腿酸,痛苦啊!

三脚猫功夫

静思 发表于 2012-12-13 11:37
哈哈,猫兄说的经典:身體是自己的 要靠自己呵护.
有一段时间没骑车,近来骑车没感觉了,一会儿功夫就腿酸,痛 ...

阿拉年纪大了 一不练肌肉 二不练体能 主要是为了活动关节 活络经脉 延缓衰老也。

拖拉机1

12月15日因为下雨，集合点的骑友们没有骑行。为了备战2013年元旦的环上海骑行活动，17日早晨，在志愿者老吴的带领下，几位骑友们试骑了环上海的路线。

三脚猫功夫

冬天出生的蛇 现在要冬眠了 你们厉害！
              

三脚猫功夫

还有''2013''下半程模拟演练伐？

拖拉机1

12月19日第二次环上海拉练。根据17日第一次骑行拉练的情况，部分骑友根据自己的实际情况，调整了骑行方案，今天再次实地体验。虽然今天是上海入冬以来最冷的一天，郊外出现了结冰，但大家还是朝气蓬勃地出发了。


骑行前，志愿者照例向大家讲解今天的骑行计划，应注意的事项



寒冷的天气，大家也穿得比以前厚实多了















前进！前进！不惧严寒，不惧艰苦的老年骑友们










到达终点了