请教环上海个人装备，开始准备

lexus

欢迎各位指教
谢谢

苦肉计

备胎1+巧克力棒3+水壶1+佳得乐1+创可贴+打气筒+撬胎棒+手机+身份证+钱

winson洲洲

穿着 帮忙指点

51shaw

冲锋衣

JASSCE

有条件的话，跟辆后援车也是没有问题的啦

tantor

上身： 短袖骑行服+抓绒衫
下身： 骑行长裤

刘影

看天气，往年一般-3-5度之间的样子，外面雨衣，中间长袖骑行服，里面一件抓绒衣，贴身一件运动内衣就够了

dy-star

上身：贴身排汗长袖速干衣+抓绒衣+骑行外套（胸前防风后背透气）
下身：抓绒骑行长裤（或背带裤），膝盖嫌冷的加个护膝
面部：魔术头巾一条即可，可以同时护住口、耳、鼻，眼睛比较容易受刺激的话可以带防风镜，记得戴头盔
手部：长指骑行手套即可，不要戴上班用的那种太厚的手套，因为骑了一会就会很热然后出汗，太厚的手套不舒服，一定要透气。手腕部位也蛮重要的，最好手套底部比较长，可以护住手腕。或者可以搭配护腕来使用
足部：建议不要穿有网格的鞋子，真的很冷！！但是一定要保暖透气！！否则出了汗干不了很难受！！户外徒步鞋是不错的选择，防风鞋罩我没用过，不过据用过的车友讲效果保暖不明显。袜子穿高帮的，保暖一点，速干材质的加分

另外不建议背包，否则背部的汗吹不干，容易感冒，还难受。可以选购那种骑行外套，后面的口袋很大的。或者可以使用梁包、尾包等放一些小东西。
记得车灯一定要带，夜骑很需要。然后可以带包餐巾纸什么的，鼻涕会很多。。。哈哈。。。

拖拉机1

3日，柳州路集合点的老年骑友们骑行北段线路，自己也参加了，一些体会：
衣服：内穿长袖的骑行内衣，中间一件抓绒内衣，外面一件防风的外衣（全是迪卡侬买的）
裤：内薄的骑行长裤，外普通的运动长裤。
鞋：迪卡侬买的户外徒步鞋。
袜：较厚的棉运动袜。
魔术头巾
那天天气预报的气温是-1度-6度。
体会：
1、天气冷了以后，身体的灵活性会降低，骑行时要注意，自己就在某个路口起步时摔了，还好有手套保护，手没有受伤。手套要保暖的，否则
2.最好要戴上防风镜，自己就没有戴眼镜，回家后感觉眼睛难受。
3、要带上补充能量的食品，骑行到十点左右，感觉肚子饿了，体力降低了。
4、防风的外套最好是能透气的，自己穿的那套衣服，虽然在骑行时流在身上的汗能排走，让身体不会湿，但排出的汗水全留在外衣的内层中，到家后脱下外衣，其内层全是湿的。同时也说明了，排汗的骑行衣和抓绒衣的排汗功能是不错的。

空军

dy-star 发表于 2011-12-9 23:13
上身：贴身排汗长袖速干衣+抓绒衣+骑行外套（胸前防风后背透气）
下身：抓绒骑行长裤（或背带裤），膝盖嫌 ...

说的很有道理

我这里说我的经验：

零度左右， 下身抓绒长裤一件； 上身排汗保暖内衣1件，防风外套1件； 一共3件足够。

零下5度左右， 退套加1副， 上衣再加一件。 这样完全没问题，上海的冬天不会再冷了。