2006年3月4日机场晨练！

爱骑车的小孩

引用第20楼疯筝于2006-03-06 13:17发表的“”:
准备参加下周的活动了

您老冻眠苏醒了??

api

不错哎，早晨应该很冷吧

api

几百年没有早晨8：00以前起来了

刘影

好过瘾，以后我坚持参加

普陀小胖子

JCSS！~你终于去机场拉？哈哈

警察

小胖!你什么时候来啊?

蔷薇骑士

引用第13楼babywu于2006-03-05 10:48发表的“”:
对了，昨天回来的时候也是，跟着早上带我去的那个xd（居然忘记问人家名字了，实在是不好意思）。结果刚出湖滨西路就看不到了，只能一个人往回骑。远东大道还好，一路顺风，结果等弯道龙东大道就变成顶风了。速度从35一下降到25。到川沙路口对面拐过来一辆公路，于是2个人一路聊天骑到龙阳路。那哥们去逛迪卡侬了。我拐到对面买了一瓶水，2个蛋糕一个蛋挞，然后上地铁回家。

没什么不好意思的。
上次献丑了，回到家里才发现除了传动系统没油以外，前轮胎气压也低得可怜，反正最近我太忙，不追求速度，将就着锻炼。
话说回来，你也要锻炼下跟骑的水平，特别是顶风的时候，要抱着贴的不近就必死的决心狠狠贴着前面车的后轮。平时可以追燃油阻动车，听他发动机声音确定自己的踏频，从半车身的跟车距离开始练吧。记得前车紧急刹车时候你要做的第一件事情不是刹车，而是变向，跟车能节约体力，但要花些脑子。预先判断前面的路况和前车可能采取的措施，后车要时刻准备着，当然这是在市区跟lpg，去浦东跟车友一般不必担心什么，前车应该有相应的手势提醒后车。
提醒一句：不会跟车，就不能完全享受骑自行车的乐趣。
希望下次在机场路上在碰到你，别被我甩太远哦。

蔷薇骑士

再补充一句，建议不要坐地铁。
在市区那段距离因为有红绿灯要经常停车，所以强度不大，可以作为一个很好的热身运动。坐地铁的tz一开始骑就要上强度，红灯少，速度快，不象是科学锻炼的做法。另外早点出门骑车也有夜骑的快感，还省钱，何乐不为。

爱骑车的小孩

引用第28楼蔷薇骑士于2006-03-07 12:04发表的“”:
再补充一句，建议不要坐地铁。
在市区那段距离因为有红绿灯要经常停车，所以强度不大，可以作为一个很好的热身运动。坐地铁的tz一开始骑就要上强度，红灯少，速度快，不象是科学锻炼的做法。另外早点出门骑车也有夜骑的快感，还省钱，何乐不为。

冬天太冷不建议骑~夏天可以~~

文轩

痞子,这个是谁?怎么看着眼熟?!