我晕啊联赛水平又高了？。。。

zhukov · 发表于 2011-3-13 21:54:23

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本帖最后由 zhukov 于 2011-3-14 11:41 编辑

今天费了好大力气 1个小时单人TT 才 31。XX。。。。（GPS 的应该比码表准吧。。。每圈的距离一米不差。。。）

按道理讲应该是公开组公路车。。。

大众组是不行了。。。。

easytolove · 发表于 2011-3-31 12:30:39

求增肥妙招~

zhukov · 发表于 2011-3-17 11:40:50

光每天运动这条就直接被秒杀了...
dawarlin 发表于 2011-3-16 22:00

骑行台跑步啊跳绳啊持续就好了。。。

dawarlin · 发表于 2011-3-16 22:00:34

鸡蛋两个，鲜牛奶一袋，香蕉两根，苹果一个，西红柿一个，菜包两个，吐司面包两片，卡夫果珍半浓度1 ...
zhukov 发表于 2011-3-16 08:45

光每天运动这条就直接被秒杀了...

zhukov · 发表于 2011-3-16 21:46:30

楼主火车来回300多元来比个联赛
奢侈啊
老驴发表于 2011-3-16 20:31

100 而且老板报销的。。。在此感谢根木多年来的慷慨赞助。。。

路费花了不下 3000元了。。。

老驴 · 发表于 2011-3-16 20:31:02

楼主火车来回300多元来比个联赛
奢侈啊

zhukov · 发表于 2011-3-16 13:37:19

去年联赛前训练时候弄过一会，30公里均速32左右
机枪手卡特发表于 2011-3-16 08:57

很快了。。。。

机枪手卡特 · 发表于 2011-3-16 08:57:17

去年联赛前训练时候弄过一会，30公里均速32左右

zhukov · 发表于 2011-3-16 08:53:37

所谓营养过剩实质营养不良，该吃的没多吃不该吃的多吃了
幽灵发表于 2011-3-15 22:15

亮了~…真理

zhukov · 发表于 2011-3-16 08:45:49

这个......求减肥妙招....
dawarlin 发表于 2011-3-15 22:03

鸡蛋两个，鲜牛奶一袋，香蕉两根，苹果一个，西红柿一个，菜包两个，吐司面包两片，卡夫果珍半浓度1000mL 纯净水两升，左旋肉碱运动前5克，140平均心率的运动3小时。睡觉9小时…每天循环

[综合] 我晕啊联赛水平又高了？。。。