比较<虹口><杨浦>骑游队的差异

ljmweb

有机会同他们的队伍出去玩过几次,发现他们的不同地方,结合自己的爱好,和中老年人的身体情况,科学的作出判断(以目前医学界常用标准,适合大部分人群,个体差异的除外)

1.出发时间:夏季,初秋,他们都在6:00-6:30分.<虹口>较早,有时候在5:30(夏天),这样有时候10:00就能到家40公里左右.合理,<杨浦四平>夏天要一天活动,时间太长,不合理(除非下午5-6点回骑,到家就晚了)
深秋(现在)杨浦队就好了7:00-7:30,<虹口>还是6:00,太早,温差大,对血管不利,脑溢血,高血压吓人的

2.骑行速度:<虹口>15-17,最快,顺风22,好,不累,<杨浦>18-22,最快25,感觉快了点,出汗多

回骑时间:<虹口>太急,吃了中饭就回骑,到家4:00左右,而且吃饭时间短,15-30分钟,过于着急了,不利消化吸收.<杨埔>好吃饭30-60分钟,有时候来个聚餐活动什么的,有时候晚饭也可以在外面吃,到家6-7点,也不错,特别是现在的天气.

出游的时间:我建议别在双休日,我们中老年人有的是时间,别同他们上班族挤在一起,1-5景点人少,多舒服
还有优惠活动.

最后,强烈反对什么150-200公里的骑,要死了,你就是坐,也让你得前列腺增生,干什么拼命,环法有钱拿,你为了一顿饭不值得

夕阳红

让骑游更悠哉

檙风而去

[quote]骑游......骑+游........骑-骑车.......游-游玩.
光骑不游叫骑车.
光游不骑叫旅游.
什么最好.适合自己最好. ...
飞车天王 发表于 2010-11-29 11:50 [/qu
    飞车天王总结得非常好，骑十游是宗旨，适合自己的就是最好的，具体情况，具体分析，
不能一刀切。

三脚猫功夫

''偶尔骑车'' 旅游＋喝茶 外加还有白咖！

高家庄

"各人身体情况不同，各人兴趣爱好也不同，不宜一刀切的反对或赞同，建议每个人根据自身的情况，作出合理有效的骑游方式和锻炼的运动量。骑游为了健康，骑游为了快乐，健康快乐是我们每个骑游队员的追寻。"
常青藤老师：言之有理！什么是最好的骑游形式（状态）？适应自己身体的，能促进自身快乐，提高自身健康的就是最好的，最佳方法，任何什么什么的，只能是一种说教，或者是教条。如果以此来规划，管理骑游活动，那只能是一种美好的欲望，时间会告诉你应有的结果。
ljmweb 老师： 方便的话多跑几个区（虹口，杨浦太近了），步子大一点，上海南北或者东西二个区也比较一下，城市同城镇也来个比较，写份调研报告对现在市老龄委，市骑游委的头头们倒是一份实实在在，从实际来的调研报告，让他们更贴近实际需求，是一种真才实货的好材料。
“最后,强烈反对什么150-200公里的骑,要死了,你就是坐,也让你得前列腺增生,干什么拼命”
不一定吧！就前列腺增生来说，只有减少生存的可能：1.骑车人没有一个人是死坐着的，要紧部位的管道在不断的压缩 - 开通中增加了流通的能力，对前列腺要增生也困难噢！是死坐就是在办公室当然也容易前列腺要增生。2.日行150-200公里对人的耐力是一个锻炼，前二天（11月27日）我就日骑200公里以上，十几个小时在自行车上，当然不是每次都这样，一二个月有那么一次锻炼锻炼，我感觉不错喔！[/b]b]回复 5# 常青藤

大顺

[ color]s:39] 回复 11# 飞车天王 千真万确！

三脚猫功夫

骑游......骑+游........骑-骑车.......游-游玩.
光骑不游叫骑车.
光游不骑叫旅游.
什么最好.适合自己最好. ...
飞车天王 发表于 2010-11-29 11:50

飞车天王

骑游......骑+游........骑-骑车.......游-游玩.
光骑不游叫骑车.
光游不骑叫旅游.
什么最好.适合自己最好.
健康.....快乐.....

睢月珍

回复 5# 常青藤


   
    骑游为了健康，骑游为了快乐，健康快乐是我们每个骑游队员的追寻。
   赞同.

oldzhang666

回复 1# ljmweb

     杨浦队个个是高手，活动多多，丰富多彩，上网高手多多，向他们学习