力量是吃出来的？

蓬莱仙翁

今年的冬天，食量特别的大，午餐经常要吃上两大碗的米饭，在平日的个人训练或周六的团体训练时，都能游刃有余。前阵子，为了控制体重，午餐改吃半碗，晚餐只吃蔬菜，结果周六的训练就挂点了。这次过年，虽然餐餐大鱼大肉，体重略有增加，但力量跟耐力又恢复了。
看来维持身材，又要有力量、耐力，是不太可能咯！
有什么方法，能鱼与熊掌兼得呢？

老坦克

自古就有：兵马未动粮草先行。
对于我们来说：车轮不动食轮先转。
营养不达，自行车的动力就会打折；自行车的发动机就会损伤。

蓬莱仙翁

幽灵兄：你太客气了，欢迎过来跟咱们一块练习。

幽灵

幽灵兄：公路车装好了吧！有时间也来跟大伙练练车。
蓬莱仙翁 发表于 2010-3-19 15:42

江先生，您好，我大概四月份可以出来骑车了，到时候要好好向您请教了。

蓬莱仙翁

幽灵兄：公路车装好了吧！有时间也来跟大伙练练车。

幽灵

力量是吃出来的，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌

幽灵

有羊肉最好，不过还是吃猪肉实惠

蓬莱仙翁

连续两个星期，陪着国外的同事，餐餐鸡肉我想短期内，是不会再想要吃鸡肉咯！

pengyou

但是都必须是非油炸的

哈哈，在中国其实真的很难做到！

pengyou

鸡肉应该更低！