关于膝盖滑囊炎

star_saga

本人07年下半年在一次强度骑行后，左膝诊断为滑囊炎，期间曾进行过一次电灸，但由于电灸当晚回家后，原本平时走路无明显疼痛的左膝又开始强烈疼痛，就再也没有去那家医院。但诊断为滑囊炎应该是没有出现误诊的。之后挂车4个月（期间未用药），开始慢慢恢复训练，从20公里开始，逐步提高到可以维持正常骑行。现在左膝在平时正常骑行120公里范围内无疼痛感觉，但有酸涨的感觉。

今年，前段时间骑行中，强度并不是很大，但不慎右膝在回程途中出现明显刺痛，由于有上次左膝的经验，知道估计又挂彩了。随后降低速度，减小齿比，最后在朋友的推行中返回。当天晚上疼痛难忍，用云南白药气雾剂及配套的保险液喷整个膝关节，第二天开始出现明显缓解，疼痛在第四天左右就基本消失，期间吃了一个星期的三七伤片。后经本地车友推荐的一家推拿老中医确诊为右膝滑囊炎，但由于我是皮肤过敏者，无法贴膏药，所以医生说的是用柚子皮+洋葱头熬水来热敷，待恢复后，通过半蹲和深蹲来加强股四头肌的强度来避免再次受伤。今天已经是伤后大概半个月了（热敷后的第三天），在这半个月里基本暂停了骑行活动，仅为每天上下班的单程15分钟骑行。想到上下班都没什么感觉，于是在今晚打算开始进行恢复。但总里程还未超过30公里，疼痛就突然出现，而且加剧速度非常快，在500米之内就已经达到疼痛难忍了，无奈只有又慢慢返回。边回边郁闷，看来这次是又得挂车N久了，今年是不要想参加什么比赛的了....痛苦中.......

所以，只有请教SAM，这个情况是否还需要像之前的左膝受伤一样挂车休息几个月，有没有什么比较有效的治疗方法，并且在治疗完毕后，如何才能避免再次受伤？谢谢啊

sam神

yes

gata555

曹医生，这病是不是很常见啊

sam神

不一定，要看它的設計能不能壓到疼痛的位置，一般是不能的，另外还要看它会不会影响到其他结构影响运动

star_saga

目前膝伤已经恢复很多，可以在城里骑行20公里以上了。今天在上网的时候无意看到这个东西，不知道对髂胫束磨擦综合症的恢复有没有好的作用呢？？？

圣灵之穹影

静养静养再静养，我骨膜炎刚好

sam神

你右膝的位置可以是髂胫束综合症，也可以是其他问题比如外侧半月板损伤等，它们症狀都很像的，如果你自己看资料绝大部份的人还是分辨不出的。如果你在成都的话我建议你去华西医大的医院看看，他们应该比较专业的

另外关于髂胫束综合症，可以也参考一下这几篇文章:

http://bbs.bikehome.net/diz/view ... 1641&highlight=

http://bbs.bikehome.net/diz/view ... 1639&highlight=

http://bbs.bikehome.net/diz/view ... 1640&highlight=

star_saga

的确，我也同意建筑GIRL的看法，在上海的车友太幸福了，有曹医生在，羡慕啊......
昨天看到了ROY同学写的帖子http://bbs.bikehome.net/diz/thread-32064-1-1.html，基本和我的症状是一致的，我的疼痛部位也就是下面图上的femoral area of friction位置。这两天成都的天气不好，感觉走路和坐着都不是很舒服的感觉，不知道我按照ROY同学的办法，在家里做韧带拉伸能不能加快恢复，我的韧带倒一直都不是韧性很好.......

sam神

玻璃酸钠没那么贵的。230元/支，5支一疗程，总共1150元。
不过我觉得你在到底是什么引起的疼痛还没明确的情况下，还是应该先去医院找医生确诊了再让医生决定用什么药。在医院工作的车友也不一定具备运动医学方面的专 ...
建筑女孩 发表于 2009-4-27 14:58

agree

sam神

真的感谢SAM的回复
周日的嘉年华比赛去当观众参观，当时和一个在医院工作的车友说起伤病，他说可以考虑打玻璃凝脂（貌似是叫这个名字，汗），如果不严重的话，一周一次，一个月为一个疗程，基本就可以恢复过来了。算 ...
star_saga 发表于 2009-4-27 12:18

如果你肯定是滑囊炎的话打玻璃酸纳是没用的，滑膜炎就可能有点用。。