骑公路车腰疼怎么办？

tuxi · 发表于 2009-3-2 11:01:19

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本帖最后由 tuxi 于 2009-3-2 17:44 编辑

骑一个多小时脊椎靠坐垫附近疼痛，就跟平时洗碗太久的感觉差不多，得停下来直立一会儿才好。是本来就这样还是车身尺寸有问题？我的车是M号的OCR，水平55，把立100，座管是铝合金的。我的个子是180

speedattack · 发表于 2009-3-6 16:31:08

多练练摇车，增健腰肌：）

ccman · 发表于 2009-3-6 16:14:16

锻炼叉腰肌

三脚猫功夫 · 发表于 2009-3-5 17:52:24

我属于南站群。今晚云龙前辈去江湾新城绕圈。可即去讨教，机会难得啊。

tuxi · 发表于 2009-3-5 17:21:03

我一般在天黑后出现在新江湾城

三脚猫功夫 · 发表于 2009-3-5 17:10:28

可以肯定，骑车运动姿势而引起的。问题不大，只要你的姿势稍作调整便迎刃而解了。下次有机会可以交流。

tuxi · 发表于 2009-3-5 16:24:02

看来是很久没骑车了，前几天再次出去骑车就没有腰疼了。楼上几位说得对，要锻炼腰部肌肉，包括腹肌和背肌。

nakazawa · 发表于 2009-3-5 15:57:44

夜间运动少一点就好了。。。。HOHO
googoe 发表于 2009-3-5 13:42

那LZ应该是手酸。不应该是腰酸。

googoe · 发表于 2009-3-5 13:42:56

夜间运动少一点就好了。。。。HOHO

tuxi · 发表于 2009-3-2 17:45:32

如果是尺寸不合适的话，你的问题远远不仅腰背酸。脖子酸，手臂酸，手腕酸，也许都会出现。
nakazawa 发表于 2009-3-2 17:41

脖子、手臂、手腕都没事，就是腰疼，郁闷

[综合] 骑公路车腰疼怎么办？