《自行车训练圣经（第3版）》目录和下载索引

roy · 发表于 2008-12-6 10:25:09

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以下是本书连载帖子的全部目录，以备有兴趣的车友查找。
每章标题后，列出了对应该章的帖子的链接，以及该章中英文对照版pdf文件的下载地址。有些章较长，分几部分连载，其链接地址也按上中下而分别列出；同样，有些pdf文件太大，超出论坛上载限制，故分两部分（part1，part2）打包。使用前需要将两部分下载后，用winrar打包工具来解包。

第一部分自我训练的车手
第1章承诺  链接   下载
第2章聪明训练法上   中   下   下载

第二部分从实验室到公路上
第3章科学地训练  上中下   下载
第4章强度链接下载

第三部分有目标的训练
第5章测试上   下   下载
第6章竞赛能力上中   下   下载

第四部分计划
第7章为比赛做计划  上   下   下载part1  下载part2
第8章  训练年度  上   下   下载
第9章  计划训练内容  链接   下载
第10章多站式比赛的训练  链接   下载
第11章案例分析  链接   下载part1  下载part2

第五部分训练的其他方面
第12章力量训练  上   下   下载
第13章拉伸活动  链接   下载
第14章独特需要  链接   下载
第15章训练日志的使用链接   下载part1  下载part2
第16章补给  上   中   下   下载
第17章问题  链接   下载
第18章恢复  链接   下载

[ 本帖最后由 roy 于 2008-12-6 12:29 编辑 ]