发现自己身体不行了

zhuylb · 发表于 2008-7-25 20:35:38

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好久没踢球。
刚才小场跑了10分钟。
身上汗如雨下啊。
喘气喘的不行。

真不知道每天还骑车23。2KM
居然身体搞的这么差。

resting · 发表于 2008-7-29 13:01:14

多做做俯臥撐就好了~

koike · 发表于 2008-7-29 00:35:17

努力~努力~~

koike · 发表于 2008-7-28 21:23:56

引用第21楼虔虔于2008-07-28 20:56发表的:
今天不算热~33度，风很大~~~~

这种风纸币的话就被吹走了...................
你呢?.......

虔虔 · 发表于 2008-7-28 20:56:49

今天不算热~33度，风很大~~~~

疯狂-MTB · 发表于 2008-7-28 20:54:27

再进来看一眼

小冬 · 发表于 2008-7-28 15:34:50

都牛人，我最长就２７公里．．．

zhuylb · 发表于 2008-7-28 13:11:26

应该是奉贤的碧海金沙。

zhuylb · 发表于 2008-7-28 13:10:40

引用第16楼scm1219于2008-07-28 09:57发表的:
本来用的肌肉就不同，唯一相同的就是心肺了

以前自己拿心率表测过

以7KM/h的速度慢跑相当于山地车27压马路

偶当年还在参加过万米比赛呢。
虽然没拿到名次。
不过总算是跑完全程。
好像50分钟左右。

受了周五的打击。
昨天晚上5点出发，和川沙的3个骑友。
夜骑金山碧海金沙。
来回150KM。

有两个强人，去的时候山地飙了半个小时34KM
回的时候另外一个带头又飙了长时间的30KM

现在我的双腿已经不属于我了。。。。。

scm1219 · 发表于 2008-7-28 09:57:34

本来用的肌肉就不同，唯一相同的就是心肺了

以前自己拿心率表测过

以7KM/h的速度慢跑相当于山地车27压马路

发现自己身体不行了

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