7月12日训练帖（博园路－锦溪）

roy

  时间：7月12日早晨5点半从金沙江路轻轨站出发

路线：金沙江路－博园路－安亭－G312－S343－石浦－淀山湖镇－锦溪，原路折返，全程140km左右。到锦溪后可以吃碗面补充一下。
（具体路程依实际情况定）

速度大致25－30，视体力，天气而定，预计中午12点前返回市区。


我的手机：13801861081

已经快2个月没骑车了，惭愧惭愧，明天是适应性恢复一下，速度不许快，最多30。

不过天气太热，所以出发时间定的比较早，争取在中午前结束训练。目前只有我一个。

有愿意去的，不管是否车队人员，可以联系我或者回贴，来人请备好头盔与备胎等工具。

roy

引用第8楼王胖于2008-07-13 11:54发表的:
哈哈，李哥，我和华江，江sir在松江饶圈，绕了100km,就怕下雨，不敢往远走

很久没和你们一起骑车了，不过松江那边对我来说确实有点远了 。。。

游星

引用第8楼王胖于2008-07-13 11:54发表的:
哈哈，李哥，我和华江，江sir在松江饶圈，绕了100km,就怕下雨，不敢往远走

华江哥跟我说了，不过松江太远了

王胖

哈哈，李哥，我和华江，江sir在松江饶圈，绕了100km,就怕下雨，不敢往远走

游星

引用第6楼roy于2008-07-13 06:09发表的:
今天有事骑不了，等会要陪我女儿上课去，呵呵。

另，游星，我可不是江sir，江sir的id是“蓬莱仙翁”，别搞错了。

挨饿，不好意思哈！对是你们队长呵呵，下周继续吧

roy

今天有事骑不了，等会要陪我女儿上课去，呵呵。

另，游星，我可不是江sir，江sir的id是“蓬莱仙翁”，别搞错了。

pengyou

周日6：30，继续中山公园到安亭，欢迎大家一起来，讨论讨论自己心中的环法。

游星

引用第3楼roy于2008-07-12 05:28发表的:
4点3刻起来，看天气还可以，地上有点水但不多。

于是开始吃啊，弄啊，都打扮停当，连防晒霜都涂好了。结果听到外面息息嗦嗦的声音，一看居然下雨了。。。郁闷啊，下的怎么这么是时候。。。   

是啊江SIR，这鬼天气   

roy

4点3刻起来，看天气还可以，地上有点水但不多。

于是开始吃啊，弄啊，都打扮停当，连防晒霜都涂好了。结果听到外面息息嗦嗦的声音，一看居然下雨了。。。郁闷啊，下的怎么这么是时候。。。   

pengyou

我们6：30，可能碰不到了ROY路上小心，天气还是很热的。