独闯南北湖

云龙

阳春三月，黄花遍地，春风吹得游人醉。周日刚去了苏州西山骑行，意犹未尽，时隔一日，周二又跨上战驹直奔南北湖，当天来回，全程341公里。玩得很尽兴，遗憾的是南北湖门票由去年的30元飙至80元，只得怏怏离去。途中经过一采石场，意外发现一处废弃的采石场，状如天马山处的天坑，积水清澈见底，是否有鱼？下次要带着鱼杆去试钓了。

一路上少不了停车狂拍油菜花了，浙江农村种植面积如此之广令人叹为观止，与之相比上海郊县种植的油菜花真是小巫见大巫了。待我骑回家时已不是万家灯火而是灯火阑珊了……

                             

                                                                                     ____ 阿 龙

trams

哈哈，厉害的。。学习对象啊。。

云龙

       

       在这里我要谢谢pengyou善意的关照,不过我还是忍不住的再次说明这绝非一日之功，我至少通过了３０余年坚持不懈的骑行训练，锻炼了自己的意志力和耐力，并积累了一定的骑行经验，特别喜欢超长距离骑行，早已不满足一天３００公里以下路程的骑行，故时常加加码，非要骑它个３６０才过瘾！如此高强度运动一天下来自我感觉良好，身体没有什么不适，不是很疲劳，仅休息一晚上第二天照常骑车上班。所以说要因人而异，量力而行，不可蛮干。这有点像百米短跑与马拉松，也许我不适合百米冲刺，却具备马拉松长跑所需的耐力和韧劲吧？

zhyzq2003

老天啊，前面看了不觉得，后面一看57岁，神人啊，真的是佩服的五体投地

极速单车

佩服！！！！
景色也很好

pengyou

引用第23楼阿青阿龙于2008-03-28 18:08发表的: 这大概是我常年骑车锻炼的结果吧,其实我身体很瘦弱,体重不到50公斤,但我无论是春夏秋冬天天坚持骑车,乐此不疲,增强了耐久力。平日要上班，一到双休日总要与车友骑车远足，一般都在250公里左右，每月为自己安排一次当天往返的长途骑行，强度一般在350公里左右。今年我已经相继完成上海郊县八区一日行,苏州西山先后骑过两次,接下来几个月里我将计划完成湖州（都是当天往返，下同）、无锡、桐乡、江阴等地的骑行。我觉得象我这把年纪（57岁）且身体又不算强壮的人也能轻松地完成长途骑行(不好意思，有点倚老卖老之嫌),我相信广大年轻的车友只要充分发挥自己深藏的潜力，肯定都能行的，不过要循序渐进，不可操之过急，避免疲劳过度，伤害身体。 ——— 阿 龙

大叔你这样的强度伤身体个，要多注意注意啊，没必要用距离来衡量啊。

andypr

佩服LZ
另外油菜花的几PP很漂亮

milly

偶见识过的。
体力严重厉害的说。

smoke

顶啊
    老前辈 强的    ！！！
               佩服！

风驴

不是一般的牛人！