本周六安亭?

gorden · 发表于 2008-3-12 22:49:09

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本周末换班休息.

统计下确定能来的人数, 超过(包括)4人成行.

时间: 8:00 am
地点: 中山公园
方向: 安亭新镇

距离较短, 稍微拉点强度.

确定可以来的, 跟帖.

人数不满的话, 建议继续和老外骑浦东.

559 · 发表于 2008-3-15 01:40:19

我发贴规定下训练吧

gorden · 发表于 2008-3-14 23:40:46

...

刚下班到家, 连续一周都这样了.. 朝7晚10, 睡4小时. 车都没碰一下.
明天实在骑不动, 休息. 下午出去随便溜一下.

野蛮小子 · 发表于 2008-3-14 21:01:31

引用第15楼小罗于2008-03-14 20:07发表的:
超过了自己的强度,去了除伤害身体还有什么意义,       强度是自己控制的,浦东浦西都一样

恩.小罗说了没错..120KM强度太大了...建议骑好后去温泉...随后按摩...

小罗 · 发表于 2008-3-14 20:07:24

超过了自己的强度,去了除伤害身体还有什么意义,       强度是自己控制的,浦东浦西都一样

安静叶子 · 发表于 2008-3-14 14:41:38

引用第12楼pengyou于2008-03-14 11:16发表的:
发帖问骑安亭，结果自己跑去机场了，逻辑思维短路了。骑车不是为了别人，如果GORDEN想的话，可以周六增加长度，120KM，基础耐力骑行，意下如何?

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pengyou !偶尔换换口味还是不错的，至少可以看看不同的风景呀，哈哈

强烈建议一起浦东，我就跟您老屁股后面！！！嘿嘿

dukeduck · 发表于 2008-3-14 11:35:41

春天到了

pengyou · 发表于 2008-3-14 11:16:52

引用第11楼gorden于2008-03-14 00:10发表的: OK. 骑机场.

发帖问骑安亭，结果自己跑去机场了，逻辑思维短路了。

骑车不是为了别人，如果GORDEN想的话，可以周六增加长度，120KM，基础耐力骑行，意下如何?

gorden · 发表于 2008-3-14 00:10:52

OK. 骑机场.

谢天 · 发表于 2008-3-13 23:57:46

引用第5楼pengyou于2008-03-13 11:59发表的:
一开FB头，俺就再也回不到锻炼模式了，所以还是锻炼锻炼好啦，为了你今年的冠军，俺要好好陪你骑，哈哈

谁说去FB的.骑公路去啊.安亭一礼拜几回骑的我都快吐了

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