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[综合] 减肥，还有骑车需要什么肌肉？

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deathsqj
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1楼
发表于 2007-11-6 18:42:41 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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最近在减肥，我176，体重75kg！
其实我不是胖，就是想轻一点，哈哈

所以，骑车需要什么肌肉？？

还有，平时如果骑车可以做什么运动来辅助？
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寒夜梦飞
15楼
发表于 2007-11-9 22:12:15 | 只看该作者
骑车腿越来越粗     
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visithua
14楼
发表于 2007-11-9 22:10:07 | 只看该作者
体形已经很好了
不需要骑车了
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bearben
13楼
发表于 2007-11-7 22:43:09 | 只看该作者
骑车可以减肥，2个多月骑了近3000公里，体重减了近10KG。不过，之后就没继续了。
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bg4bix
12楼
发表于 2007-11-7 21:16:57 | 只看该作者
我骑了两个月,从140减到120了.
一周三次,每次60分钟.
下雨天在家或去健身房骑Spinning.
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gorden
11楼
发表于 2007-11-7 17:45:54 | 只看该作者
认真地回复: 做有氧运动, 消耗脂肪.
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luojin888
10楼
发表于 2007-11-7 17:21:37 | 只看该作者
俺的目标也是65KG
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贝多芬
9楼
发表于 2007-11-7 17:16:35 | 只看该作者
爬山.............
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陆地将军
8楼
发表于 2007-11-7 17:01:37 | 只看该作者
不知道需要什么肌肉? 大概肱二头肌!
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lordz1984
7楼
发表于 2007-11-7 16:57:58 | 只看该作者
骑车真不减肥
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