每周二、周四闵行紫竹绕圈去

qiushuihan

  有兴趣的可同往，7点沪闵路莲花路口碰头，骑行差不多1小时到紫竹，慢慢骑过去，就当是热身。

休息片刻开始绕圈，小圈一圈大概5KM左右，可以根据心情，休力来决定骑几圈，反正是绕圈，不怕掉队的。

qiushuihan

引用第17楼龙笛于2007-10-22 09:46发表的:
上面说的时间都是晚上！！ 不要误会为白天！！！ 白天的话更多是周末游骑兵车队那些人会在那里锻炼。一般性是早上七八点钟左右。

多谢龙笛提醒

龙笛

上面说的时间都是晚上！！ 不要误会为白天！！！

白天的话更多是周末游骑兵车队会在那里锻炼。一般性是早上七八点钟左右。

龙笛

呵呵，山地公路都有。
其实以前山地也更多是公路跑法，外加一些长途旅游。

figi2000

龙笛你好!你换公路了

龙笛

其实搂主  最大希望  有更多更多公路车爱好者

龙笛

现在这里平时有七八个人，这不包括周边大学的车友，大家也有不同速度骑行的方式，有公路车，也有山地车，要快要慢可以根据自己情况调解。主要是保持一种较长时间的一定强度匀速运动。
骑行时间一般性在半小时到一小时左右。
集合时间一般性是八点，也有八点半来的。
紫竹的集合地点，一般性在莲花路往南穿过东川路到达英特尔公司门口的桥上。

如果想将紫竹作为平时经常运动场所的可以加群  9811937  搂主所在的群

也可以加我私人QQ   371187879      （口令：紫竹）
msn：yetiannon@hotmail.com

qiushuihan

莲花路到底就是紫竹园

enterosj

引用第6楼qiushuihan于2007-10-19 00:09发表的:


白天要上班，早上七点不可能的哦，晚上7点，欢迎加入。

可惜我都是早上有空呢...算了...依旧一个人吧...

你们说的紫竹在那里..只去过旗忠~

kubuqi

原来是秋总啊。

晚上7点莲花路头半段极其难走，紫竹也有点远。旗忠网球场吧。