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本帖最后由 小黑 于 2011-8-20 19:34 编辑
上午 8:15 在地铁1号线莲花南路站集合
9点-11点 紫竹园饶圈训练，团队战术配合，赛道场地适应
12点返回起点附近午餐
下午1点赶往单车公园进行简单的山地路面适应训练及山地爬坡练习
下午4点结束所有训练，队员可根据自身情况安排参加的训练项目
当天训练量估计在60-70KM左右，其中山地在15KM，公路55KM
请起点TREK山地车队的队员穿着统一服装参加训练，同时也欢迎各位车友一起参与我们的训练计划
若有特殊情况事先告之，谢谢！
小黑 电话PM |
发表于 2007-5-15 22:59:51
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