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[活动发布] 9月29日每周夜骑世纪公园绕圈锻炼

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刘影
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1楼
发表于 2014-9-24 19:58:40 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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本帖最后由 刘影 于 2014-9-29 11:47 编辑

集合点看如下地图，晚上7点半集合开始出发，晚来的朋友可以等一圈一起走，每周四不下雨就骑

速度30-35左右，一般8-10圈。
骑完后可以到起点单车楼下的超市休息聊天，大家自由安排。

如果车子有问题或者需要打气补水可以去起点单车浦东新店，也可以先到起点单车店里，7点15分出发前往集合点。



公园, 世纪
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elt37
20楼
发表于 2014-9-30 22:46:58 | 只看该作者
刘影 发表于 2014-9-29 22:19
可以的，有一套完整的测试，从热身到测20分钟ftp，每一个步骤都有提示

没想到今晚居然在浦东遇到刘总。
耽误你们下班了！
功率骑行台很实用，发现了平时不用功率计训练没注意到的问题。
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shpd
19楼
发表于 2014-9-30 09:13:45 | 只看该作者
老大坐镇浦东了哈。
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刘影
18楼
 楼主| 发表于 2014-9-29 22:19:16 | 只看该作者
elt37 发表于 2014-9-29 21:47
心动，华阳路店可以测20分钟功率吗

可以的，有一套完整的测试，从热身到测20分钟ftp，每一个步骤都有提示

点评

elt37
没想到今晚居然在浦东遇到刘总。 耽误你们下班了！ 功率骑行台很实用，发现了平时不用功率计训练没注意到的问题。  详情 回复 发表于 2014-9-30 22:46
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elt37
17楼
发表于 2014-9-29 21:47:30 | 只看该作者
心动，华阳路店可以测20分钟功率吗
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刘影
16楼
 楼主| 发表于 2014-9-29 21:43:09 | 只看该作者
今天骑了2圈，下毛毛雨了，然后到起点单车浦东店里骑骑行台

风雨无阻








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balance
15楼
发表于 2014-9-29 20:58:34 | 只看该作者
个人还是不喜欢夜骑，比白天危险。
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德龙
14楼
发表于 2014-9-29 15:12:13 | 只看该作者
顶一个
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56409876
13楼
发表于 2014-9-29 13:07:23 | 只看该作者
刘影 发表于 2014-9-29 11:45
后面几天世纪公园要放烟花，所以今晚上继续骑

放烟花，路上肯定很多机动车了，刘大考虑的真周到~
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56409876
12楼
发表于 2014-9-29 13:03:46 | 只看该作者
。。。今晚~
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