普陀区长寿骑游队三月份活动安排

dijuyan

2号周日      莘庄公园          海棠公园         7点30          全程44公里
6      四     娄塘古镇           同                        上               75              印家祠堂
9     日  宝山绿色步道         党        校        同    上             56
13 四    泰晤士小镇            海棠公园           同     上            88             自备干粮
16-17    崇明长兴岛            党       校           7点                 100
20  四   闵行水博园             海棠公园           7点                   90             游园
23  日  航头牌楼村              华源广场            7点                  75          小吃玉雕
27  四  卢浦大桥南园          同         上          7点30               40           浦江游览
30  日  庄行镇                    同         上          7点                  106          菜花园
编者语
           一个人只要很努力，就可以预见未来的路。健康每一天。

zlm5501

dijuyan 发表于 2014-3-25 14:33
我在骑众网可到你的帖子啦。还好你没有去，B队领队在报纸上看到介绍什么小吃王国航头镇牌楼村他自己没去 ...

我也看地图了，牌头村离召稼楼不远，要真是去牌头村，我还会顺便去召稼楼，或是去召稼楼，顺便去牌头村。牌头村不清楚，可召稼楼网上说的多，我会去看看的。

dijuyan

zlm5501 发表于 2014-3-24 13:01
我周日一人去了太仓市金仓湖，骑了127公里。

我在骑众网可到你的帖子啦。还好你没有去，B队领队在报纸上看到介绍什么小吃王国航头镇牌楼村他自己没去过，一路上向别人打听问了好多次，一骑友说；我的码表显示45公里了怎么还没到
啊结果最终的目的地是鹤丰庄园。以前和领导说到召稼楼去骑游可以和鹤丰庄园一起游，但是没人
听我的。今天到好阴差阳错到了此地，结果饭也 没有吃成因为需预定。我说这里离召稼楼很近只有十几分钟的路程，最后还是去了召稼楼附近的沪川湘饭店解决了午餐。

zlm5501

dijuyan 发表于 2014-3-22 14:52
是的/您家在平溪路近西郊公园。但我们不是往那个方向骑，我们向东骑过轮渡到浦东
具体怎么走我也不清楚， ...

我周日一人去了太仓市金仓湖，骑了127公里。

dijuyan

zlm5501 发表于 2014-3-21 12:27
23号是按照三月份计划活动吗，你们从什么路过去，我在西郊公园这里，不一定要到你们的集合地点华源广场的， ...

是的/您家在平溪路近西郊公园。但我们不是往那个方向骑，我们向东骑过轮渡到浦东
具体怎么走我也不清楚，因为这条路线我没去过，明天我会去的。不过在轮渡前我敢
肯定走复兴路一直到黄浦江边您在那里等着好了。我们的集合点是在华源广场正确的地点
是中山北路光新路口那里有个乐购超市我们是在光新路以东中山北路上（南面）。

zlm5501

23号是按照三月份计划活动吗，你们从什么路过去，我在西郊公园这里，不一定要到你们的集合地点华源广场的，如果和你们一起骑游，可以在哪里等你们

dijuyan

叶和贵 发表于 2014-3-8 22:55
但也不能像您这首打油诗里描写的这样吃啊……………dijuyan

是啊/长途骑游靠得是力气，体力消耗了吃下去的东西也消化的快，所以在两餐
之间吃点干粮垫垫饥。您吃四两米饭又不多，和您一样我也吃那么多骑行者外
午餐和大家一起吃不好意思盛饭。谢谢关注

叶和贵

dijuyan 发表于 2014-3-6 12:09
长途骑游靠体能吃的好一点是必须的因为要补充营养和热量但也不能像您这首打油诗
里描写的这样吃啊/谢谢关 ...

但也不能像您这首打油诗里描写的这样吃啊……………dijuyan





      每天一二百公里骑游食量大增！记起骑游河南中午四两米饭，下午三点刚过肚子闹空城计了………

真的体会到：人是铁、饭是钢！

dijuyan

奉贤骑士 发表于 2014-3-5 10:11

长途骑游靠体能吃的好一点是必须的因为要补充营养和热量但也不能像您这首打油诗
里描写的这样吃啊/谢谢关注。

dijuyan

叶和贵 发表于 2014-3-4 22:39
长寿骑游队一月活动早知道！…………赞一个

谢谢关注