大家对体能训练后饮酒如何看？

lataki · 发表于 2013-10-18 19:17:59

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1小时以上的跑步或骑行等较大运动量后，会对饮酒充满罪恶感，觉得会破坏了训练的成果，至少当天这种心理特别强烈。不知道这种担忧是必要的？

苦行者 · 发表于 2014-2-14 11:59:01

徐版的理论是科学的，毋庸置疑。一般重体力消耗者有借酒催眠逃避疲劳感觉的现象，希望引以为戒。

雨夜泣鸣飞 · 发表于 2014-2-14 11:46:02

据说运动后喝酒，对肝脏不好。

moly · 发表于 2013-11-1 11:24:09

应该是不好的吧

幽灵 · 发表于 2013-10-28 14:45:55

喝酒抽烟喜欢的说好，不喜欢的说不好，不论好不好，反正是不好

徐韶峰 · 发表于 2013-10-25 14:46:00

运动的目的是为了身体的健康，如果运动完选择吸烟或者喝酒可能就会出现事与愿违的结果了。并且运动后马上吸烟或者喝酒可能造成很多疾病，危害身体的健康运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大星的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清氧债，难以消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这种带男空气时，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。

　　运动后喝酒会使身体更快地将酒精成分吸收进血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。易引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡等疾病。运动后就是渴啤酒也不好。会使血液中的尿酸急剧增加，引发炎症，造成涌风等。

xllsh99 · 发表于 2013-10-22 16:34:26

饮酒对身体不好主要是

阿越 · 发表于 2013-10-19 16:27:35

伤肝脏

独行骑游者 · 发表于 2013-10-19 09:57:03

左寻 · 发表于 2013-10-18 23:05:23

我觉得骑车之后喝点酒有助于血液循环新陈代谢，但是啥都得看量~~~

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