本帖最后由 云龙 于 2013-7-23 10:37 编辑

人的衰老不可抗拒,当一个年过花甲的老人还能欢奔乱跳地和年轻人一样日行数百公里骑游你还会觉得他是一个老者吗?所以“生命在于运动”此话一点不假。我也曾尝试着放松生活节奏,在家休息休息,看看电视上上网,吃点喝点,结果是适得其反,感觉精神不振,食欲全无,变得慵懒困乏,肌肉松弛,亚健康体征凸显出来了。可是一旦我跨上战车,纵横于山林湖泊之间,我则又像是换了一个人,热血贲张,活力四溅,精神饱满,浑身有使不完的力气,仿佛青春小鸟又飞回来了。
结论是:一个经常运动的人不能停息下来,因为当他在运动中才能享受到快乐。让生活始终充满激情,避免早衰,这是另一种生命存在的形式。经常骑车,释放压力,愉悦精神,强身健骨,使得晚年生活有质量,有情趣。
|