本周六訓練安排，參與者以跟帖爲準！

wuleizi

本週六，6月2日，如果遇下雨，推遲到週日。
集合時間：
早7.30和尚樓下，接和尚。
早8點，銀都路都市路接我們
金迪和鐵皮上車時間地點請自行與老張確認。
內容：方向汾湖，100km往返，全程輪車。
科目：基礎耐力、減肥和ttt輪車練習。因此，請有tt把的全部裝上，有tt車的都騎出來。

鑒於以往訓練帖子都是我自己折騰，發了也沒多少人理睬。所以，本周訓練人數確定以跟帖爲準。也請參與或者不參與的隊友，配合一下我的工作，來與不來跟帖說一聲，好讓我心裡有數，省得每次都是我一個個去電話問。


该贴已经同步到 wuleizi的微博

wuleizi

wangxb 发表于 2012-6-1 19:08
谢谢提醒啊。你一般都是在哪里训练哦。

都市路到漕河涇

wangxb

库布其 发表于 2012-5-30 21:40
开放路段练TT,注意安全

谢谢提醒啊。你一般都是在哪里训练哦。

wuleizi

907 发表于 2012-5-30 18:20
就是不知道自己状态如何呀，结痂的地方感觉很紧

練隊形為主，騎完就行。

fastjudy

放错地方

库布其

开放路段练TT,注意安全

907

就是不知道自己状态如何呀，结痂的地方感觉很紧

907

周六见

wuleizi

fastjudy 发表于 2012-5-30 09:52
雨田老师，周六我来训练！

copy that
週六見

fastjudy

雨田老师，周六我来训练！