请教,骑车腿疼是怎么回事

shangrila · 发表于 2006-3-9 16:41:50

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以前是膝盖疼，听老鸟说是车座太低，升高了一点，结果现在膝盖后面的窝里疼，郁闷~~~~~~~~~

大-胡 · 发表于 2007-11-5 11:20:40

上个周末，起了大概有10几公里的时候，膝盖又开始疼了，基本上没有办法继续前进。只能停停歇歇才返回。
楼上可能说得有些道理,我骑的太快，踏频太高，也不是匀速，没有做准备运动，平时也少骑车，
下次要注意些了

绝铁 · 发表于 2007-10-29 09:25:17

骑车前要做好热身比如下蹲等
骑车姿势也很重要
不要突然加速要匀速
速度不要太快保持23以下
要坚持每天骑别断断续续

kaiming83 · 发表于 2007-10-29 08:29:47

压力很大的，尤其是加速的时候。

athurs · 发表于 2007-10-14 16:47:17

自行车运动对膝盖压力不大的吧？

jixiang579 · 发表于 2007-10-14 13:12:56

奇怪了，我昨天骑车也是膝盖痛，平时我一般不痛的。

leesheep · 发表于 2007-10-14 13:12:22

热身运动要做好。

狂z冷枫 · 发表于 2007-10-14 13:08:13

我碰到过几次...特别是长途的时候...觉得像什么东西卡在里面一样的............

贝多芬 · 发表于 2007-10-14 12:43:51

柔韧性很重要

大-胡 · 发表于 2007-10-14 12:37:25

我最近骑车，也膝盖疼！两个膝盖都疼！！
为什么？
运动过度？

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