每周末浦西锻炼级骑行----夏季时间表

pengyou · 发表于 2006-12-4 00:53:14

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本帖最后由 pengyou 于 2009-11-4 15:53 编辑

集合地点：中山公园正门口（沿途经过中山公园轻轨、地铁站，中环金沙江路口约为出发后15分钟内)
集合时间：每周六、周日早7：00。
骑行路线：长宁路（中山公园）-----古北路大渡河路（过桥）------金沙江路（至底）---顺路右转---博园路（至底）---左转墨玉路---安亭新镇环路（原路折反）

经过路程简介及相关注意事项：
整个骑行活动基本都在金沙江路和博园路的两条马路上进行，由于路线的起始和结束都位于市区中心地带，所以在靠近出发和结束点的金沙江路前7公里路面状况不适合做锻炼级的骑行，请参与骑行的车友务必注意自身及他人行为安全作出适当调整。

金沙江路和博园路是相互连贯的，单向2车道，非机动车道与主车道有隔离带分离，博园路至底已经到达安亭，离出发点的距离是30公里左右，安亭新镇环路每圈是3.5公里，路面开阔车辆稀少，一般情况绕3~5圈后会做短暂的休息和补给（小区门口有便利店和公共洗手间），随后原路折反返回市区。

来回总行程75公里左右，一路路过多座桥梁和下沉式马路，强度基本和浦东路线相当。

活动强度： ☆☆☆（5☆最高）

每次活动总里程75公里左右，基本上午11点前回到市区全部结束，可以按照自己的能力自行控制骑行强度和设置折反点，不限车型。

声明事项：
1.任何自行车活动都将存在危险和隐患，可能会导致受伤，请务必做好个人防护措施请带好头盔、护具，以及维修后勤装备，个人自行车的机械安全和养护由自己承担全部所有的责任。

2. 参与的车友需要年满18周岁，有自主行为能力，能够对自己行为负责，也意味着已经完全了解这项活动会带来的危险。

包括但并不限于如下危险例如：与行人、机动车、其他参与者和正在移动或是静止的物体相撞；由道路状况、器材装备的故障；安全装备的不足和天气原因引起的危险。并且保证：本人没有会危及本人和其他参与者的人身安全的健康问题。为了保障自身安全，建议参与者自行购买相关保险。

3.由于有车友可能需要搭乘地铁、轻轨或者轮渡到达，请严格遵守上述交通工具之乘坐规定。

4.郑重声明：以上为自由组织举行非正式活动，无固定召集人、领队及参与者；上海车友网、每次活动的召集者或领队对此活动及相关及不承担任何责任。

5.所有的行程如遇到雨天或地面潮湿都将取消。

由于金沙江路博园路京沪高铁施工，道路开挖并封闭，此路线已经完全不适合骑车锻炼活动了，请车友互相转告！