为啥大腿肌肉会痛，小腿的不痛？

Lieber小白 · 发表于 2009-5-31 09:47:52

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各位老大，骑车半个月了，为啥大腿肌肉会痛，小腿的不痛

悟空sc · 发表于 2009-5-31 12:50:34

别光蹬，还要勾带

dendrobium · 发表于 2009-5-31 14:11:33

我是大腿有点酸……小腿到没啥。老前辈们来解释一下正确的骑行姿势。

yankeyu · 发表于 2009-5-31 14:50:30

因为在骑行过程中你的大腿为主要发力肌群
大量运动后,4小时之后最好外出走上2KM,有助于乳酸释放

Lieber小白 · 发表于 2009-5-31 16:58:14

楼上，什么叫勾带？
请教了．．．．

yankeyu · 发表于 2009-5-31 17:03:54

双脚配合,一脚踏,一脚提.这个就是上面的"勾带"

Lieber小白 · 发表于 2009-5-31 17:15:17

忘记问了，骑长了，手指头也会麻．请教了．．．．

yankeyu · 发表于 2009-5-31 17:30:10

这我也有,器材和姿势都有问题,具体我也说不上来,这个问题不大

[综合] 为啥大腿肌肉会痛，小腿的不痛？