本周六，紫竹园继续绕圈，低强度耐力

wuleizi · 发表于 2009-4-13 15:27:10

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根据江sir的建议，本周继续紫竹园低强度耐力。
集合时间：早八点半
集合地点：紫竹欢迎您
内容：如题
来的确认下。

禁止发言 · 发表于 2009-4-13 17:48:58

我来.TT你帮我报好了?

terucai · 发表于 2009-4-13 18:08:52

菜鸟能来吗,希望向前辈们讨教训练经验,江SIR获联赛第一场第二,老当益壮啊,值得后辈们学习!

禁止发言 · 发表于 2009-4-13 18:30:23

欢迎.头盔戴好.

wuleizi · 发表于 2009-4-13 20:46:22

报名好了

蓬莱仙翁 · 发表于 2009-4-14 22:32:22

菜鸟能来吗,希望向前辈们讨教训练经验,江SIR获联赛第一场第二,老当益壮啊,值得后辈们学习!
terucai 发表于 2009-4-13 18:08

欢迎有志提升自己的能力，勇于向领奖台挑战的车手，加入我们的行列。

幽灵 · 发表于 2009-4-15 11:54:31

哈哈，在这里了

靓靓 · 发表于 2009-4-16 19:57:42

绕圈很好的运动，，减肥，，顶

蓬莱仙翁 · 发表于 2009-4-17 10:29:05

我约了罗大侠明天一起来。罗大侠难得有机会与咱们一起训练。我建议改变训练内容如下：半小时的热身，然后速度耐力训练。

skiper · 发表于 2009-4-17 14:13:45

太好了，明天可以向江sir和罗大侠多多学习了

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