骑公路车腰疼怎么办？

tuxi · 发表于 2009-3-2 11:01:19

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本帖最后由 tuxi 于 2009-3-2 17:44 编辑

骑一个多小时脊椎靠坐垫附近疼痛，就跟平时洗碗太久的感觉差不多，得停下来直立一会儿才好。是本来就这样还是车身尺寸有问题？我的车是M号的OCR，水平55，把立100，座管是铝合金的。我的个子是180

光光 · 发表于 2009-3-2 11:24:27

习惯就好~

舒适和高速,不可兼得

zhumao28 · 发表于 2009-3-2 11:41:45

楼主跟我毛病一样
多锻炼腹肌就可以解决
是因为腰部肌肉跟腹肌发展不均衡导致

tuxi · 发表于 2009-3-2 12:55:25

难道每个人骑公路车都会经历这个过程？长时间下来会不会腰肌劳损啊？

同学叫我四眼 · 发表于 2009-3-2 16:27:19

你不说自己身高怎么知道车架是否合适

nakazawa · 发表于 2009-3-2 16:33:04

楼主跟我毛病一样
多锻炼腹肌就可以解决
是因为腰部肌肉跟腹肌发展不均衡导致
zhumao28 发表于 2009-3-2 11:41

对的。我也有同样的问题。我现在每天都锻炼腰部肌肉。现在感觉好狠多。

野蛮小子 · 发表于 2009-3-2 17:05:32

跟腹肌不发生关系，是后背和腰这边的肌肉需要加强训练。

jam · 发表于 2009-3-2 17:09:42

车架不合适吧？从没这感觉。

jam · 发表于 2009-3-2 17:10:39

车架不合适吧？从没这感觉。

tuxi · 发表于 2009-3-2 17:24:40

你不说自己身高怎么知道车架是否合适
同学叫我四眼发表于 2009-3-2 16:27

180的个子，M的车架对我来说应该小了，算下来应该身体更直立一些、不会疼才对

[综合] 骑公路车腰疼怎么办？