脚踝的疼痛！

花生小宝

  我想问一下我 以前打球的时候脚踝受过伤当时年纪小没有太主要这些方面的自我保护吧！ 后来又参加长跑的训练。但期间有2年没怎么跑过步，现在我每次跑步的时候脚踝的位子都会疼痛，疼痛的部位在右脚脚踝的外侧！现在我几乎不敢跑步了 每次大概跑个1000米左右就会开始痛，事后大概还要休息4到5天的样子疼痛才会消失!我想问一下我这种情况有什么办法恢复吗？ 谢谢！

sam神

看上去可能是软骨的损伤，但你这问题一定要检查一下才能知道的，因为也可能是韧带或关节其他问题导致的，你是在哪里的？我看看能否帮你找到当地医生？