膝关节肌肉严重疼痛（附全裸照女士请进）

光之鹰 · 发表于 2008-11-4 21:08:00

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膝关节肌肉严重疼痛骑车时就疼上周一次骑了210公里回来就疼当时用的别人的车公路比我自己车小
以为是肌肉疲劳就用红花油擦了几天还是疼不动没事一活动就疼又用云南白药气雾几天

isaac · 发表于 2008-11-4 21:44:55

韧带伤了,说明你肌肉锻炼的不够.
练练蛙跳.
还有,这个恢复的很慢的,休息了半个月,你感觉不疼了,一骑车马上疼.
我有自己的方法,用弹力绷带裹住受伤部位,这样骑车似乎会好很多.
据说也可以帶护膝,要好的那种,地摊货没效果.

zhyzq2003 · 发表于 2008-11-4 22:12:26

照片是楼主本人？？？？？我靠，实在强悍啊！实在葱白地

贝多芬 · 发表于 2008-11-4 22:43:34

我靠，实在强悍啊！

光之鹰 · 发表于 2008-11-4 23:08:02

用红花油云南白药气雾有效吗？
这段时间还能不能骑车？

光之鹰 · 发表于 2008-11-4 23:24:55

郁闷啊骑公路右腿疼骑山地左腿疼骑菜车两腿都疼
实在是超负荷了骑行姿势不对有很大关系

平常心 · 发表于 2008-11-5 09:31:01

图上是左膝关节啊,怎么标个右腿?

三脚猫功夫 · 发表于 2008-11-5 14:00:19

肌肉僵硬，绷紧神经。。。韧带放不松。

isaac · 发表于 2008-11-5 23:13:45

原帖由 光之鹰 于 2008-11-4 23:08 发表
用红花油云南白药气雾有效吗？
这段时间还能不能骑车？

照我以前的来讲,红花油之类没什么用,这不是肌肉,是韧带.
骑车可以,但要买副好护膝.

sam神 · 发表于 2008-11-5 23:16:17

是在负重的情況下活动痛还是不负重活动也痛?
是伸膝还是屈膝的时候痛，还是伸屈都痛?
是整个活动過程都痛还是某个角度痛?
是撕裂痛还是刺痛还是酸痛？能描述一下吗？

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